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| Melatonina efectos secundarios |
La melatonina es sin duda uno de los más populares en las pastillas para dormir de venta libre . Es probable que esté familiarizado por ahora acerca de sus beneficios , especialmente en el jet lag y conseguir su reloj interno del cuerpo de nuevo en marcha . Sin embargo , la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. no regula estrictamente las hierbas y suplementos. Los estudios a largo plazo sobre los seres humanos tampoco están disponibles .
La buena noticia es que la melatonina es generalmente considerado como seguro en las dosis recomendadas para el uso a corto plazo (tres meses o menos ) de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud (NIH ) . En cuanto a los estudios disponibles y el uso clínico , los efectos secundarios generales de la melatonina no son significativamente más frecuentes que con el placebo , el grupo de control que no tomó la melatonina . Efectos secundarios de la melatonina comúnmente experimentados incluyen fatiga , mareo , dolor de cabeza , irritabilidad y somnolencia , aunque estos efectos pueden ocurrir debido al jet lag y no a la melatonina en sí .
En ese contexto de su perfil de seguridad global , usted debe mantener una vigilancia por fuera de la norma de los efectos secundarios de la melatonina que se han reportado y planteado algunas preocupaciones. Estos son:
1 . Anormalidades en la coagulación de sangre ( especialmente en las personas que toman warfarina)
2 . Convulsiones
La melatonina puede disminuir el umbral de convulsiones y aumentar el riesgo de convulsiones , sobre todo en los niños con trastornos neurológicos graves . Sin embargo , varios otros estudios reportan en realidad menor incidencia de convulsiones con el uso habitual de melatonina . Por lo tanto , esto sigue siendo un área de controversia .
3 . Desorientación con sobredosis
Esto va acompañado de confusión, sonambulismo , sueños vívidos y pesadillas. Afortunadamente , estos efectos secundarios de la melatonina menudo desaparecen después de suspender la melatonina .
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5 . Los síntomas psicóticos
Las alucinaciones y la paranoia son debido a una sobredosis posible . Las personas con depresión grave subyacente o trastornos psicóticos que toman melatonina deben ser monitoreados de cerca por un profesional de la salud .
6 . Los cambios hormonales
Esto afecta tanto a hombres y mujeres. Para los hombres, el aumento de tamaño del pecho ( ginecomastia) , disminución del conteo de espermatozoides y la disminución de la motilidad del esperma han sido reportados. Afortunadamente , estos se resuelven después de interrumpir la melatonina .
Para las mujeres, la disminución o el aumento de los niveles de reproducción , se han reportado las hormonas tiroideas y el crecimiento. Los altos niveles de melatonina durante el embarazo pueden aumentar el riesgo de trastornos del desarrollo . En estudios con animales , la melatonina se detecta en la leche materna .
7 . Niveles elevados de azúcar en la sangre ( hiperglucemia)
Este efecto secundario melatonina se informó principalmente en pacientes con diabetes tipo 1 ( diabetes dependiente de la insulina ) . Las dosis bajas de melatonina redujo tolerancia a la glucosa y sensibilidad a la insulina en estos casos .
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1 . Usted está tomando el medicamento anticoagulante como la warfarina, aspirina o heparina.
2 . Tiene trastornos neurológicos y tomando fármacos antiepilépticos
3 . Usted está sufriendo de depresión u otros trastornos psicóticos
4 . Has diabetes diabetes Tipo 1 , especialmente
5 . Si está embarazada o en período de lactancia
En general , no tirar al bebé junto con el agua del baño . Siempre sopesar los beneficios frente a los riesgos de cualquier ayuda natural del sueño . No encontramos cualquier médico, pero uno que está familiarizado con su perfil de salud para ayudar a sopesar los beneficios y los efectos secundarios de la melatonina. Recuerde que todas las ayudas naturales del sueño , no sólo la melatonina , utilice siempre los a corto plazo para resolver sus problemas de sueño .
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