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Colaboración con El País: Cinco cosas que quizá no sabías sobre el resfriado

 
 

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vía MedTempus de Shora el 27/02/13

Publicado en MedTempus - Blog de medicina y salud

Resfriado 200x300 Colaboración con El País: Cinco cosas que quizá no sabías sobre el resfriadoTodos los años la misma y desesperante historia. Esa sensación de frío interno y cansancio que aparece de repente, aderezado o no con un insoportable dolor de cabeza hasta que, finalmente, los mocos hacen acto de presencia. Atados a los pañuelos durante días, maldecimos esta rutina invernal y deseamos que pase cuanto antes.

Nos pese más o menos, los virus del resfriado son nuestros indeseables "compañeros" microscópicos y los sufriremos decenas de veces a lo largo de nuestra vida. Conocemos muy bien los síntomas que nos provocan pero, si nos detenemos un momento para profundizar un poco sobre el resfriado común, puede que comprobemos que aún hay cosas que no sabíamos sobre éste.

1. El papel del frío en los resfriados sigue siendo un enigma

Pese a que está muy claro que los resfriados se encuentran en su apogeo durante los meses de invierno, causando epidemias, lo cierto es que la ciencia sigue sin tener claro de qué forma el frío interviene en este fenómeno. ¿Quieres saber qué hipótesis se barajan al respecto? Sigue leyendo en: Cinco cosas que quizá no sabías sobre el resfriado.

Enlace al artículo Colaboración con El País: Cinco cosas que quizá no sabías sobre el resfriado


 
 

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¿Qué hacer si nuestro hijo tiene diabetes?

 
 

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vía Bebés y Embarazos de Sara el 27/02/13

bebe

La incidencia de la diabetes tipo 1 en pacientes pediátricos ha aumentado en los últimos años, en particular en los menores de 5 años. Al parecer, 4 de cada 10, son diagnosticados en situación de cetoacidosis, una complicación grave de la diabetes, que aparece como consecuencia de la falta de insulina en el organismo. Los síntomas de la diabetes tipo I son (aumento rápido de los niveles de azúcar en la sangre, sed intensa, necesidad de ir frecuentemente a orinar, pérdida de peso sin causa aparente, dolor abdominal, vómitos, cansancio, debilidad, visión borrosa, irritabilidad… mientras que los síntomas de la diabetes tipo II (aunque generalmente no tiene síntomas, si los tuviera son, sed intensa, necesidad de orinar con frecuencia, pérdida de peso, visión borrosa.

El tratamiento varía según el tipo de diabetes. Para los primeros, el tratamiento es a base de inyecciones de insulina diarias con dosis personalizadas para cada paciente. Además de controlar el nivel de glucosa en la sangre. Mientras que para los segundos no necesitan medicación, sólo seguir de cerca su glucosa y una buena alimentación y ejercicio (en el caso de ser adulto). Especialistas del Hospital de Manises han utilizado un jarabe para evitar tener que pinchar varias veces al día a un lactante de 11 meses que fue diagnosticado de diabetes a los 15 días. Se trata de un tratamiento pionero que ya se ha aplicado en alguna ocasión a nivel mundial y nacional con buenos resultados, pero es la primera vez que se pone en marcha en la Comunitat Valenciana (primera comunidad en utilizar esta novedad).


 
 

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Remedios naturales para reducir el azúcar en sangre

 
 

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vía Farmacia de Farmacia el 26/02/13

Es perjudicial para el organismo tener demasiado alto el nivel de azúcar en sangre aunque no se llegue a ser diabético. Las personas que tienen el azúcar alta o que son diabéticas deben cuidarse en...

Para leer el articulo entero puedes leerlo en el blog http://blogdefarmacia.com

 
 

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Tener gases y la hinchazón después de cada comida?

¿Con frecuencia se encuentra que tiene gas y la hinchazón después de cada comida? Si es así, entonces hay una posibilidad muy probable que la causa es un problema en el sistema digestivo que hay que corregir. Este problema se conoce como un hongo frecuente que vive en un estimado de 90% de la población. Se llama candida albicans y puede causar un montón más que un simple gas y la hinchazón después de comer alimentos como voy a explicar. Voy a explicar algunos remedios naturales para el gas y la hinchazón y entonces cómo este hongo puede ser la verdadera razón por la que usted está experimentando estos problemas crónicos.

Las 2 primeras curas rápidas naturales para el gas y la hinchazón

# 1. Los probióticos - Si usted no ha intentado esto antes, entonces ahora es el momento. Estas bacterias beneficiosas son una razón principal de gas y la hinchazón, más específicamente una falta de ellos es la causa. Ya ves cada vez que tome un antibiótico o un medicamento de una especie que tiene una alta probabilidad de destruir la mayoría de estas bacterias buenas. Con el tiempo, una gran parte de estas bacterias pueden llegar a ser asesinada, lo que deja espacio para las malas bacterias y hongos como la cándida se propague.



# 2. Enzimas digestivas - Muy a menudo en el curso de una dieta muy procesados ​​y tóxicos del cuerpo comienza a agotar su capacidad de producir enzimas digestivas. Estas enzimas pueden ser de gran ayuda para los que sufren de gases y la hinchazón, sin embargo ellos mismos no son la cura. En muchos casos, el crecimiento excesivo del candida en el cuerpo realmente reducirá su producción de cuerpos de enzimas. Este es sólo uno de las muchas maneras en las que la cándida está involucrado en los procesos digestivos debilitamiento en el cuerpo.
La solución a la eliminación de problemas digestivos de todo tipo una vez por todas en una dieta efectiva y limpiar dirigidos a la eliminación de Candida y todos los otros factores que contribuyen que permiten candida para destruir un cuerpo sano. No sólo cándida afectan negativamente la digestión pero también afecta a los estados de ánimo y se ha relacionado como causa principal de ADD / ADHD y algo que se llama niebla del cerebro donde parece que la concentración está siempre afectada. Si eso no fuera suficiente, también es una causa común de alergias y asma, incluso. Hay una lista de más de 100 posibles síntomas causados ​​por cándida. La mejor solución es tomar una prueba de candida y determinar si están en riesgo.
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Las causas de micción frecuente en los hombres

Muchos hombres experimentan un aumento en la frecuencia con la que tienen que orinar a medida que envejecen. Esto es muy común entre los hombres mayores. Sin embargo, si usted es un hombre que está "siempre tener que ir", no sólo se desestime por envejecimiento. Hay muchas causas de micción frecuente y el síntoma tiene que ser examinado por un médico
Orinar con frecuencia definida
Siempre teniendo que ir o sentir la necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual se llama micción frecuente. Esto difiere de la micción urgente que es una necesidad urgente y poderosa de orinar. Esto puede ser acompañado con molestias en la vejiga.
Si la necesidad de orinar se produce por la noche, se llama nicturia. Normalmente, una persona puede dormir entre 6 y 8 horas sin la necesidad de orinar.

Las causas más comunes
Cuando se experimenta al mismo tiempo, una necesidad frecuente y urgente de ir al baño es un síntoma clásico de una infección en el tracto urinario. Típicamente, la infección causar una inflamación de la vejiga, la cual, a su vez, reduce la capacidad de la vejiga para retener la orina. En este caso, incluso una pequeña cantidad de orina puede ser incómodo.
Estos síntomas también pueden ser causados ​​por: 

 
Diabetes.
Una condición llamada cistitis intersticial, que es una inflamación crónica, constante de la vejiga. Esto es más común en mujeres que en hombres, pero vale la pena echarle un vistazo.
Los diuréticos, así como otros medicamentos.
Radiación terapéutica.
Disfunción de la vejiga.
El cáncer de la vejiga.Todos estos son conocidos por causar micción frecuente, pero no es una causa muy común que es ignorado por muchos hombres. Es un agrandamiento de la próstata y afecta más a los hombres de lo que probablemente conoces.

 
La próstata es una glándula del tamaño que segrega líquido seminal (el líquido que transporta los espermatozoides). La propia glándula rodea la uretra, que transporta la orina a través del pene. A medida que la próstata se agranda, puede ejercer presión sobre los problemas de la uretra y de la causa con la micción frecuente.

 

Causas de agrandamiento de la próstata
La próstata rodea la uretra entre el recto y el hueso púbico. Temprano en el desarrollo de un agrandamiento de la próstata, el músculo de la vejiga se contrae con más fuerza que de costumbre y presuriza la orina por la uretra. El músculo de la vejiga responde mediante la obtención de espesor y sensibilidad. Esto hace que la necesidad de orinar con frecuencia.
Cuanto más grande sea la próstata crece, más apretado se aprieta. La vejiga entonces no puede compensar el problema y se vacía por completo.
Los síntomas de una próstata agrandada
En realidad, un agrandamiento de la próstata se acompaña de ningún síntoma en absoluto. Hay un nuevo algunas cosas que debe vigilar, como:
Un chorro débil de orina o una parada / arranque durante la micción.Dificultades para empezar a orinar.Goteo de orina después de orinar.Sentir que no se hacen.El escape de orina (incontinencia).Micción frecuente o urgente de ir, especialmente durante la noche.




Si usted ha experimentado alguno de los anteriores, vaya a un médico y hacerse un control inmediato. Una próstata agrandada sólo empeora con el tiempo si se pasa por alto. También podría conducir a otras enfermedades más graves.
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¿Qué es el cáncer de mama y cómo puede usted tratar

¿Te diste cuenta que hay muchos tipos diferentes de tratamientos para el cáncer de mama? La radioterapia destruye el tejido de cáncer y evita que crezcan en el interior de todo el cuerpo. Esto ayuda a evitar la multiplicación de la misma. La radiación también ha mejorado a pasos agigantados. Los últimos tratamientos en este tipo de cáncer también se compone de radiación específica. Esto es mucho más eficaz y ayuda a prevenir lesiones a las células sanas circundantes también. Radiación ahora se puede proporcionar en dosificaciones apropiadas con menores efectos no deseados. Los siguientes son algunos consejos acerca de esta peligrosa enfermedad.

En el mundo actual de la salud, el tratamiento para el cáncer de mama consiste en muchos tipos de enfoques. El análisis inicial y el trabajo clínico hasta es el guía hacia el tipo de recurso que se undergo.You puede encontrar algunos de los requisitos que su solución depende como la composición celular del cáncer, las dimensiones del crecimiento, y la fase de su estado hormonal. Su estado general de salud también desempeña un papel en la decisión del tipo de tratamiento. Esta información le llevará a través de varios de los últimos tratamientos en el cáncer de mama.

En general, no hay realmente mucho sucediendo en su tejido. En el caso de que las células que se están desarrollando fuera de control son células normales, el crecimiento no es canceroso. Sin embargo, si los tejidos que se desarrollan fuera de control son anormales y no se comportan como células normales del cuerpo, el tumor es maligno.

Muy pocos individuos elegir el tratamiento quirúrgico. El tratamiento quirúrgico y la terapia de radiación son más eficaces cuando el crecimiento se localiza hacia el pecho y se puede quitar fácilmente. Los tumores benignos y tumores de tamaño pequeños son tratados de esta manera. Los nuevos tratamientos en la mayoría de los cánceres de mama incluyen mejoras en la quimioterapia, el tratamiento hormonal. Estos se utilizan en fases avanzadas de cáncer cuando el crecimiento ya no se limita sólo a la mama.

La reproducción real de células se desequilibra. El cáncer de mama es si sus células comienzan a crecer y reproducirse fuera de control, lo que crea una gran variedad de células llamada tumor. Sin embargo, sólo porque usted tiene un crecimiento desconocido dentro de la mama no significa que tiene que ser peligroso.

Una opción es poner a prueba es optar por diferentes tipos de cirugía. La cirugía del cáncer de mama está encaminado a eliminar la mayor parte del tejido canceroso. Mejores opciones quirúrgicas han surgido que dar a los pacientes la posibilidad de someterse a una cirugía de reconstrucción después de una mastectomía. La cirugía también puede estar dentro de la mama o de los ganglios linfáticos que se pueden encontrar durante el diagnóstico. Nuevos recursos sobre este tema tienen opciones médicas que incluyen una mastectomía profiláctica o tal vez una extirpación de la glándula sexual en unos pocos casos.

El origen de los nombres para cada cáncer es bastante fácil. Ellos llevan el nombre de la parte del cuerpo desde el que se desarrollan. El cáncer de mama se deriva dentro del tejido mamario. Al igual que otros tejidos cancerosos, puede invadir y crecer en el tejido circundante de la mama. Además, puede pasar a través de otras partes del cuerpo humano y crecimientos forma totalmente nuevas. Esto se denomina metástasis y puede ser muy peligroso


Hay muchos métodos peligrosos, pero a veces eficaz para combatir el cáncer. La quimioterapia se considera la terapia sistémica, ya que se dirige a células cancerosas en todo el cuerpo. También puede ser complementado por una médula ósea o trasplante de células madre que es beneficioso en mostcases donde se ve gravemente el sistema inmune comprometido. Tratamiento con células madre ofrece posibilidades increíbles en casos como el cáncer de mama que tienen el potencial de convertirse en cualquier célula del cuerpo y replicar a un ritmo más rápido para luchar contra esta enfermedad mortal.
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Conoce las Marcas y Productos que Utilizan Transgénicos en México

 
 

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Esta lista contiene todas las marcas y productos que utilizan transgénicos para su elaboración en México.

La lista realizada por Greenpeace tiene como objetivo brindar información al consumidor que tiene todo el derecho de saber que está comiendo y así poder elegir.

¿Qué son los transgénicos?

Los transgénicos son organismos que fueron modificados genéticamente. Lo que se hace es introducir en un ser vivo (animales o plantas) genes que no le pertenecen.

El objetivo de los transgénicos es transferir un gen de un organismo a otro para dotarle de alguna cualidad especial. Por ejemplo; pueden hacer que las plantas sean más resistentes a las plagas, aguantar mejor las sequias, crecer más rápido, etc, lo mismo con los animales.

Aceites y Vinagres:

Productos que contienen transgénicos

1. Aceite 1-2-3 (La Corona)
2. Aurrera (Wall Mart)
3. Capullo (Associated Food, ABF)
4. Cora (La Corona)
5. La Gloria (Herdez)
6. La Patrona
7. Maravilla
8. Mazola (ABF)
9. Nutrioli (Conagrafoods)
10. Primor
11. Soraya

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Aceite de ajonjolí Ecotierra (CJM) (O)
2. Aceite de oliva extra Fillipo Berio (O)
3. Aceite de oliva Green Corner (O)
4. Aceite de oliva Olave (O)
5. Aceite de oliva Roland (O)
6. Aceite de orégano Don Pablo (O)
7. Crisol
8. Oleico
9. Vinagre Santiveri (O)

Productos para bebés:

Productos que contienen transgénicos

1. Enfapro (Mead Johnson)
2. Gerber (Nestlé)
3. Kindercal (Mead Johnson)
4. Miel Karo (ABF)
5. Nan (Nestlé)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Baby´s only (O)
2. Organic Baby Food (O)

Bebidas:

Productos que contienen transgénicos

1. Coca Cola (Coca Cola)
2. Delaware Punch (Coca Cola)
3. Fanta (Coca Cola)
4. Florida 7 (Coca Cola)
5. Fresca (Coca Cola)
6. Gatorade (Pepsico)
7. Jarritos (Coca Cola)
8. Jugos Del Valle (Coca Cola)
9. Jumex
10. Kas (Pepsico)
11. Manzana Lift (Coca Cola)
12. Manzanita Sol (Pepsico)
13. Mirinda (Pepsico)
14. Nestea (Coca Cola)
15. Pepsi Cola (Pepsico)
16. Powerade (Coca Cola)
17. Senzao (Coca Cola)
18. Seven Up (Pepsico)
19. Sidral Mundet (Coca Cola)
20. Sprite (Coca Cola)
21. Tropicana (Pepsico)
22. Valle Frut (Coca Cola)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Aires del Campo (O)
2. Agua escondida (O)
3. Boing (Pascual)
4. Boulder (O)
5. Campo Vivo (O)
6. Chiltica, flor de jamaica (O)
7. Deliciosa (Proalmex)
8. Enature (O)
9. Flor viva, Jamaica (O)
10. Eeko (O)
11. Lulú (Pascual)
12. Manantial de las flores (O)
13. Marzé (O)
14. Nectasis (Pascual)
15. Rancho natural (O)
16. Tazo (O)

Botanas:

Productos que contienen transgénicos

1. Barcel (Bimbo)
2. Bimbo
3. Kiyakis (Bimbo)
4. Leo (Xignux)
5. Quetotis
6. Sabritas (Pepsico)
7. Tostitos (Pepsico)
8. Tostilunch (Pepsico)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Geymar
2. Quali
3. Totis

Chocolates:

Productos que contienen transgénicos

1. Cal-C-tose
2. Carlos V
3. Chocomilk
4. Hershey´s
5. Larín
6. Mars
7. Milo
8. Milkiway
9. MNM´s
10. Nesquick (Nestlé)
11. Reesse´s
12. Turín
13. Twix

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Choco dills
2. Don Manolo (O)
3. Ferrero
4. Kinder Chocolate
5. Kinder (Ferrero)
6. La vaquita Wong
7. Lindo Oaxaca (O)
8. Nutella (Ferrero)

Huevos:

Productos que contienen transgénicos

1. Bachoco

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Aires del campo (O)
2. Del rancho (O)
3. E el (O)

Cereales:

Productos que contienen transgénicos

1. Kellogs
2. Nestlé
3. Maizoro (Pepsico)
4. Milpa Real (Bimbo)
5. Quacker (Pepsico)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Amaranto Quali
2. Avena Ribero (Proalmex)
3. Chia Masil (O)
4. Ezechiel (O)
5. Sano Mundo (O)

Lácteos

Productos que contienen transgénicos

1. Alpura
2. Bio4 (Lala)
3. Chalet (Sygma)
4. Cheese wizz (Kraft)
5. Country Valley
6. Danone
7. Lala
8. Natillas Yoplait (Sygma)
9. Nestlé
10. Nido (Nestlé)
11. Petite suisse (Danone)
12. Primavera (Unilever)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Aztlán (O)
2. Boulder (O)
3. Crema Chantilly Le Chef
4. Del rancho (O)
5. Flor de alfalfa (O)
6. Joya de lobos (O)
7. La cabrita (O)
8. Mantequilla La gloria
9. Margarina Untarella
10. Santa Clara
11. Santa Marina (O)

Enlatados y Conservas:

Productos que contienen transgénicos

1. Búfalo (Herdez)
2. Campo amor (Cesarfer)
3. Campbells
4. Cidacos (Cesarfer)
5. Clemente Jaques (Sabormex)
6. Del fuerte (Herdez)
7. Doña Chonita (La Costeña)
8. Embasa (Herdez)
9. Frijoles La sierra (Sabormex)
10. Herdez
11. Jolca (Cesarfer)
12. King of palm (Cesarfer)
13. La Costeña
14. La Gloria (Herdez)
15. Montesol
16. Mostaza Kraft
17. Ragú (Unilever)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. De la tierra (O)
2. Frijoles Goya (O)
3. La huerta
4. Mandumed (O)
5. Nutrifresco
6. Nutriverde

Dulces, Mermeladas y Postres:

Productos que contienen transgénicos

1. Aladino Karo (ABF)
2. Canderel
3. Clemente Jacques (Sabormex)
4. Coronado Bimbo
5. Gelatinas Yomi (Lala)
6. Jell-o (Kraft)
7. Lala
8. Laposse
9. Marinela (Bimbo)
10. Mermelada Kraft
11. Mc Cormick (Herdez)
12. Nutra sweet
13. Ricolino (Bimbo)
14. Sonrics (Pepsico)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Aires del campo (O)
2. Cajeta La cabrita (O)
3. D'Gari
4. Dickinson (O)
5. Dolche
6. Dulce de leche Flor de alfalfa (O)
7. La Peti (O)
8. Mandumed (O)
9. Manantial de las flores (O)
10. Mazapán De la Rosa
11. Mermelada El amate (O)
12. Mermelada Vía verde (O)
13. Miel de Comercio justo (O)
14. Miel nativa (O)
15. Oasis (O)
16. Pueblos y selvas (O)
17. Pulparindo De la Rosa
18. Santiveri
19. Sussly
20. Tahini (O)
21. Tamborines
22. Tamacrew
23. Xoxoc (O)
24. Yummy earth (O)

Cervezas:

Productos que contienen transgénicos

1. Bohemia (Grupo Cuauhtémoc)
2. Carta Blanca (Grupo Cuauhtémoc)
3. Corona (Grupo Modelo)
4. Estrella (Grupo Modelo)
5. Indio (Grupo Cuauhtémoc)
6. León (Grupo Modelo)
7. Modelo (Grupo Modelo)
8. Montejo (Grupo Modelo)
9. Pacífico (Grupo Modelo)
10. Sol (Grupo Cuauhtémoc)
11. Tecate (Grupo Cuauhtémoc)
12. Victoria (Grupo Modelo)
13. XX (Grupo Cuauhtémoc)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Baja Brewing Company
2. Bayernbrau
3. Calavera
4. Cosaco
5. Minerva

Helados – Congelados:

Productos que contienen transgénicos

1. Haagen Dazs (General Mills)
2. Holanda (Unilever)
3. Nestlé

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. La huerta
2. Nutrifresco
3. Nutriverde

Harinas, Tortillas, Granos:

Productos que contienen transgénicos

1. Great Value
2. Hot Cakes Aunt Jemina (Pepsico)
3. Hot Cakes Pronto (Unilever)
4. Maizena (Unilever)
5. Maseca (Gruma)
6. Milpa Real (Bimbo)
7. Minsa
8. Tía Rosa (Bimbo)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Arroz Aires del campo
2. Arroz Ki An (O)
3. Arroz La merced
4. Arroz Morelos (producido en México)
5. Arroz SOS (producido en México)
6. Del Jardín (O)
7. Dr Oetker (O)
8. Ezequiel (O)
9. Harina de amaranto Quali
10. Hot cakes Tres estrellas (La moderna)
11. Loma Bonita (O)
12. Manantial de Las Flores (O)
13. Sano Mundo (O)
14. Santiveri
15. Tofuneza (O)
16. Tortillas y más
17. Verde valle

Mayonesas, Salsas, y Aderezos:

Productos que contienen transgénicos

1. Del Fuerte (Herdez)
2. Doña María (Herdez)
3. Embasa (Herdez)
4. French's
5. Hellman's (Unilever)
6. Kikkoman (Herdez)
7. La costeña
8. Mayorella
9. Mayorezza
10. Mc Cormick's (Herdez)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Aires del campo (O)
2. Cocoreña (Red Mariachi)
3. Frutos de Tlayacapan (O)
4. Guest salsa (Red Mariachi)
5. La madre (O)
6. La peti (O)
7. Lee kum
8. Mayonesa orgánica
9. Heinz
10. San Miguel (Nuestra cosecha orgánica) (O)

Pan y Galletas:

Productos que contienen transgénicos

1. Bimbo
2. El Globo (Bimbo)
3. Gamesa (Pepsico)
4. Kellog's
5. Lara (Bimbo)
6. Lonchibon (Bimbo)
7. Marian
8. Marinela (Bimbo)
9. Nabisco (Kraft)
10. Oreo (Kraft)
11. Oroweat (Bimbo)
12. Quacker (Pepsico)
13. Ricolino (Bimbo)
14. Ritz (Kraft)
15. Suandy (Bimbo)
16. Tía Rosa (Bimbo)
17. Wonder (Bimbo)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Amaranto Quali
2. Casado
3. Gullon
4. Manantial de las flores (O)
5. New York Deli Bagel
6. Pan Fiiller
7. Pan molido del artesano (O)
8. Santiveri

Sopas y Pastas:

Productos que contienen transgénicos

1. Kraft
2. Maggi (Nestlé)
3. Maruchan
4. Rosa Blanca
5. Sopas Knorr (Unilever)

Productos que garantizan que NO contienen transgénicos

1. Cora (La moderna)
2. De Lecco
3. Divella
4. Edenorganic (O)
5. Gallina
6. Gallo
7. Gullon
8. La moderna
9. Ricossa (O)
10. Roland (O)
11. Santiveri
12. Verde valle


 
 

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Malas posturas para dormir y trastornos del sueño


Además de alimentos nutritivos y hacer ejercicio, una buena noche de sueño es también un requisito esencial para el cuerpo humano. Muchas personas sufren de distintos tipos de trastornos del sueño, algunos de los cuales son a menudo inconscientes de that.We sentir nuestra rigidez en el cuello y la espalda dolorida cuando nos levantamos por la mañana. Algunos de nosotros incluso no dormir durante la noche debido a un dolor de espalda intenso. Según los estudios, la postura de dormir mal es la causa primera de esas cuestiones. La forma en que yacía en la cama hace un efecto significativo sobre nuestra condición espinal. Si no se corrige, el problema puede exagerar y causar más problemas de salud.


Aquí están algunas malas posturas para dormir y las razones por las que son mal:
Dormir boca abajo sobre la almohada - Cuando una persona duerme frente a su almohada, tiene que volver la cabeza a uno y otro lado que produce un estiramiento del ligamento. Este estiramiento puede resultar en daño espinal inducir deformación espinal permanente.
Dormir mientras que mirando hacia arriba - Dormir de esta manera tiene un efecto muy severo en el cuello. El efecto es peor si está utilizando una almohada muy infladas y la ampliación de las causas cuello. Esto dará lugar a una deformidad en la curva cervical y la persona va a desarrollar una postura de la cabeza hacia delante. También se asocia con la disminución de la capacidad de los pulmones para suministrar oxígeno a las células. Algunos pacientes también pueden desarrollar condiciones graves como el asma, apnea del sueño y las enfermedades relacionadas con el corazón.

Las formas correctas para dormir
En contraste con las posturas para dormir equivocadas que pueden causar graves problemas de salud, algunas posiciones adecuadas para dormir puede resultar muy beneficioso para la salud, además de proporcionar un sueño profundo. Aquí están algunas sugerencias para dormir:
Mentir a cada lado - Los expertos en salud sugieren dormir en cualquiera de los lados con la rodilla doblada conjunta en un ángulo de aproximadamente 45 grados. Una almohada debe ser colocado debajo del cuello para mantener la cabeza y la cara nivelada. Al dormir en esta posición, es imprescindible colocar una almohada entre las rodillas. Esto ayuda al cuerpo a mantener una posición pélvica adecuada.
Dormir de espaldas - Se sugiere a dormir esta forma y el posicionamiento de una almohada personalizado debajo de la cabeza para alinear la curva cervical en una posición adecuada. En esta posición, también, una almohada puede ser colocado debajo de las rodillas para flexión adecuada de las rodillas.

También se puede tratar de intercambiar las dos posiciones después de intervalos regulares. Durante la transición de una posición a otra, es importante cambiar la posición de la almohada adecuada. El tipo de almohada que elija por sí mismo también debe ser elegido con cuidado. Tampoco debe ser demasiado pequeña ni demasiado grande. Por otra parte, la almohada no debe ser ni demasiado suave ni duro para, sino que debe tener el tamaño adecuado y el relleno.
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¿Qué es la torsión de testículo?

 
 

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Como algunas enfermedades existentes en nuestro mundo actual, algunas de ellas son realmente anecdóticas para la mayoría de las personas, aunque preocupantes para quienes las llegan a sufrir. Una de...

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Las legumbres pueden ayudar al control de azúcar en la diabetes 2

 
 

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Comer una taza de alubias (frijoles) o lentejas todos los días puede ayudar a que las personas con diabetes tipo 2 controlen su azúcar en la sangre y, posiblemente, reduzcan el riesgo de ataques...

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La Contaminación en la Ciudad de México

 
 

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La Ciudad de México es la capital mexicana y es mejor conocida como DF (Distrito Federal), desde hace muchos años es señalada como una de las ciudades más contaminadas del mundo junto con Pekin.

Te recomiendo leer, la contaminación en Pekin es alarmante dando clic aquí.

Lamentablemente una de sus principales características es una nube gris que constantemente está sobrevolando la ciudad.

¿Nos hemos olvidado de la contaminación en la ciudad de México?

Yo viví parte de mi infancia en la Ciudad de México y recuerdo muy bien que se comentaba mucho sobre la contaminación en la ciudad. Tengo la impresión de que poco a poco la gente se ha acostumbrado a vivir con ello y la situación se ha dejado a un lado. ¿Será verdad?

Desde los años 80´s, México está como en una especie de carrera contra la contaminación y la situación es preocupante. La ciudad no sólo está dañando a su población si no también a todo el mundo. En el 2008 el DF aportó el 1,5% de los gases de efecto invernadero mundiales.

Sé que con estas cifras entenderás mejor la situación de la contaminación en México.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una tasa de contaminación máxima de 25 µg/m3, en México el promedio alcanza tasas de 700 µg/m3 a 900 µg/m3.

La contaminación en la Ciudad de México acaba con la vida de 4 mil vidas al año.

Unas tasas de contaminación tan altas tienen grandes consecuencias para la salud. Las partículas mencionadas son tan pequeñas que pueden entrar fácilmente en los pulmones y causar cáncer y serios problemas respiratorios.

Conocemos el problema pero ¿crees que se están tomando acciones para solucionarlo?

Conoce los efectos de la contaminación sobre la salud humana dando clic aquí.

Más información sobre las ciudades más contaminadas del mundo:
- Países con la Peor Contaminación y Calidad del Aire del Mundo

Contaminación en la Ciudad de México


 
 

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Infección por amebas| qué hacer

 
 

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vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de Elena Bell el 9/02/13

Este tipo de infección es común en muchos países del mundo, fundamentalmente en países en vías de desarrollo.

En otro artículo hablamos de las infecciones en pacientes inmunodeprimidos, hoy hablamos de otro tipo de infección cuya incidencia está aumentado.

Infección por amebas|qué hacer

Un 10% de la población mundial puede estar infectada de este trastorno intestinal, en los países en vías de desarrollo la cifra se eleva hasta un 30%.

¿En qué consiste la infección por amebas o amebiasis?

La amibiasis o disentería amebiana es una enfermedad causada por un parásito unicelular llamado Entamoeba histolytica. Esta enfermedad es muy frecuente en países que están en vías de desarrollo, donde existen muchas carencias en salubridad e higiene.

Formas de contagio:

  • La forma de contagio más frecuente es a través del agua, beber agua contaminada o alimentos que han estado en contacto con estas amebas.
  • Comer o beber algo fundamentalmente agua que haya estado en contacto con este parasito.
  • Entrar en contacto con algo que haya sido infectado por las heces de una persona infectada. Para ello es importante lavarse bien las manos. Tocar algo infectado y luego sin darnos cuenta taparnos la boca al bostezar o algún gesto similar pueden ser suficiente para contraer la enfermedad

Síntomas de la infección por amebas

No todo el mundo que entra en contacto con el parásito desarrolla la infección. Niños, personas mayores con sistemas inmunológicos más débiles son más vulnerables a desarrollar este trastorno una vez han sido infectados. Entre los síntoma están:

Infección por amebas|qué hacer

De forma leve

En casos más graves

  • Heces con sangre
  • Dolor de estómago agudo

La infección puede mostrar síntomas en pocos días o tardar hasta 4 semanas en aparecer. Por esto si has estado de viaje a algún país en vías de desarrollo y tienes alguno de los síntomas es bueno consultes con tu médico.

Infección por amebas|qué hacer

El diagnostico

El diagnostico de la E. histolytica no es fácil ya que no se encuentra en todas las muestras de heces. El médico puede requerir varias muestras de heces de distintos días. Otras amebas como la Entamoeba dispar que es mucho más común que la E. histolytica tienen un aspecto similar al microscopio, sin embargo con la E. Dispar la gente no enferma ni necesita tratamiento pero con la E. histolytica si enferman.

Si el médico sospecha que el parásito está en la pared del intestino u algún otro órgano como el hígado puede pedir un análisis de sangre.

El tratamiento

Existe tratamiento antibiótico para la amebiasis. Estos fármacos los debe prescribir el médico, generalmente el tratamiento combina dos antibióticos.

Prevención si viajas a países tropicales o subtropicales

  • Beber solo agua embotellada en envases cerrados. No beber agua del grifo, no de fuentes o manantiales.
  • No lavarse los dientes con agua del grifo
  • No usar cubitos de hielo (ojo que sin darnos cuenta pueden ser de agua contaminada)
  • No comprar alimentos elaborados en puestos callejeros, ya que pueden haber estado en contacto con las amebas y estar contaminados.

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Jengibre para aliviar la artritis

 
 

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vía Mis Remedios Caseros de Andreína Mendez el 12/02/13

Por su contenido en unos compuestos anti-inflamatorios llamados gingeroles, el jengibre es un buen remedio casero para aliviar el dolor y la inflamación causada por la artritis.

 
 

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Vinagre de manzana para bajar el azúcar en la sangre

 
 

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vía Mis Remedios Caseros de Andreína Mendez el 11/02/13

Varios estudios demuestran que el vinagre de sidra de manzana podría ayudar a bajar los niveles de glucosa en la sangre y podría ser beneficioso para personas con diabetes tipo 2.

 
 

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El zinc y sus beneficios

 
 

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El zinc es uno de los minerales más importantes y beneficiosos para nuestro organismo, es indispensable para un correcto funcionamiento ya que está presente en casi todos los tejidos y forma parte de...

Para leer el articulo entero puedes leerlo en el blog http://blogdefarmacia.com

 
 

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Beneficios del ajo


Aunque no se puede considerar un alimento milagro y para que muchos de los efectos que se les atribuye sean significativos habría que comer una cantidad considerable de ajo, este alimento, por su composición, es un buen complemento para el tratamiento de algunas infecciones, trastornos metabólicos y afecciones cardiovasculares.

El ajo es un alimento vasodilatador gracias al compuesto alicina, lo que ayuda a que la sangre llegue a todos los rincones del cuerpo y que en cierto modo se prevengan las placas de ateroma formadas por el colesterol. Este efecto vasodilatador también ayuda a controlar la hipertensión y por tanto prevenir enfermedades cardíacas.

También posée propiedades antiagregantes, contribuyendo a evitar la formación de trombos sanguíneos, haciendo que la sangre sea más fluida, por lo que es un alimento excelente para personas que hayan tenido problemas de trombosis o embolias. Además el ajo es diurético, ayudando a la retención de líquidos y tiene efecto bactericida y antiséptico.


Vía| vitonica
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Algunas infusiones para beber en caso de gastritis

 
 

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vía Vitadelia de Carla de Oyarbide el 29/01/13

¿Sufres de gastritis? Se trata de un malestar que puede ser de duro de sobrellevar. A modo de resumen, la gastritis se produce cuando hay una inflamación aguda o irritación del estómago, de la capa mucosa que lo reviste.

En muchos casos, puede ser transitoria y darse ante la ingesta de bebida alcohólicas, tabaquismo o por el exceso de alimentos muy condimentados, picantes o grasosos.

Pero también puede ser crónica y estar ocasionada por un exceso de secreción del mismo ácido gástrico del estómago, por lo general, ante un excesivo estrés, o por la presencia en el estómago de la bacteria Helicobacter pylori. También, ciertos fármacos o medicamentos, como una aspirina (ácido acetilsalicílico) o los antinflamatorios no esteroideos (AINES), pueden provocarla.

De cualquier forma, compartamos en este post de Vitadelia algunas infusiones recomendadas para aliviar sus síntomas.

*Té negro con limón

El té negro con limón, sin azúcar – o, en todo caso, con un edulcorante – se trata de un remedio casero recomendado, y de fácil acceso para todos. Se aconseja beber en casos de gastritis por las propiedades astrigentes tanto del té como del limón. No obstante, vale mencionar que, en caso de que el limón potenciara las molestias estomacales, entonces podría tomarse el té negro solo.

*Infusión con anís verde

El anís verde posee propiedades carminativas y reguladoras del tránsito intestinal que lo hacen ser una de las plantas medicinales más indicadas para tratar cualquier tipo de trastorno gastrointestinal.

En el caso de gastritis, se aconseja preparar una infusión con una cucharadita de la siguiente mezcla: tres partes de semillas de lino, una parte de semillas de anís verde y una parte de raíz de angélica, en una taza de agua. La dosis justa sería de dos tazas al día, e ingerir abundante agua a lo largo del día.

*Infusión con menta

La menta es otra planta carminativa, aliada en el tratamiento de los problemas gastrointestinales. Para hacer esta infusión se deberá mezclar a partes iguales menta, anís verde y milenrama, y hervir.

Existen muchos más remedios caseros para la gastritis que seguiremos compartiendo en otra oportunidad.

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La ira y los trastornos de ansiedad

 
 

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vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de Elena Bell el 5/02/13

La ira es una emoción poderosa que puede tener una influencia clara en nuestra salud. Una investigación de la Universidad de Concordia en Canadá, relaciona el papel de la ira en los trastornos de ansiedad.

La ira y los trastornos de ansiedad

¿Recuerdas la última vez que llegaste a sentir ira, furia o rabia? La ira es una emoción que expresa frustración, irritabilidad. El tono de voz se eleva, se altera la tensión arterial incluso el ritmo cardíaco o él estómago se pueden ver afectados. Un equipo de científicos de la Universidad de Concordia estudiaron la relación de la ira y los trastornos de ansiedad.

El estudio

La investigación dirigida por el profesor de psicología Michel Dugas junto con Sonya Deschênes otra integrante del equipo revisaron otros informes anteriores que dejaban claro como la ira y la ansiedad estaban relacionados. El profesor se sorprendió por este hecho, ya que la irritabilidad que forma parte de las emociones asociadas a la ira.

En el trastorno de ansiedad generalizada se desarrolla un miedo y preocupación excesivas sobre una amplia gama de acontecimientos como puede ser la pareja, el rendimiento laboral o escolar. Esta sensación de angustia se prolonga durante más de 6 meses.

Las persona no puede controlar este constante estado de preocupación. Este trastorno interfiere en la vida cotidiana de la persona. Estas personas constantemente están inquietas esperando les suceda lo peor en distintas situaciones.

La ira y los trastornos de ansiedad

Sony Deschênes y el resto del equipo querían estudiar si la hostilidad y la ira que se expresa contribuían a la gravedad de los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada.

El equipo evaluó a más de 380 participantes, sus síntomas de trastornos de ansiedad generalizada y su tendencia a responder a situaciones inductoras con ira. Valoraron respuestas de los participantes que indicaban ira expresada o contenida Como "arremeto contra todo lo que me enfurece", o la versión contenida "aunque hiervo por dentro no lo demuestro".

Los resultados

Fueron publicados en Cognitive Behaviour Therapy mostraba que 131 de los pacientes mostraban síntomas de TAG (trastorno de ansiedad generalizada). Los mayores niveles de ira y sus diversas dimensiones se asociaron con l preocupación y la ansiedad. Por otro lado la hostilidad y la ira externalizada contribuían a la gravedad de los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada.

Estos resultados sugieren no solo que la ira y la ansiedad van de la mano, sino también que los niveles elevados de cólera están especialmente relacionados con el estado de ansiedad. La expresión de la ira internalizada (el guardarse la ira cuando se está a punto de explotar), es un factor de predicción del trastorno de ansiedad generalizado más fuerte que otras formas de enojo.

La ira y los trastornos de ansiedad

Sonya Deschênes reconoce que se necesita más investigación para entender por qué la ira y la ansiedad tienden a estar tan relacionadas. Una posible explicación según la investigadora es que cuando una situación es ambigua, de tal manera que el resultado podría ser tanto bueno como malo, las personas ansiosas tienden a asumir lo peor. Esto a menudo da lugar a una mayor ansiedad.

También hay evidencia de un proceso similar en los pensamientos de las personas que se enojan con facilidad. Por lo tanto la ira el el TAG pueden ser dos manifestaciones del proceso sesgado o equivocado del pensamiento.

"Deschênes argumenta que los síntomas de la ira o la rabia podrían ser tratados en las terapias de ansiedad, lo que puede hacerse en las terapias llamadas congnitivo-conductuales.

Si la ira y la hostilidad están contribuyendo al mantenimiento de los síntomas, y estos no son objeto de tratamiento estas personas no pueden beneficiarse tanto de su tratamiento. La esperanza de la científica es que mediante la comprensión del papel de la ira en el trastorno de ansiedad generalizada se puedan mejorar los resultados en los tratamientos de las personas que sufren este trastorno.

Vídeo sobre cómo manejar la ira

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Fuente|www.medicalnewstoday.com/

Fotos|depsicologia.com/ic.pics.livejournal.com/


 
 

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