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Rester en bonne santé Pendant saison des allergies

Rester en bonne santé Pendant saison des allergies

Rester en bonne santé pendant
La saison des allergies
Le printemps est juste autour du coin et avec des fleurs et des plantes sur le bord de la pleine floraison, le rhume des foins, urticaire et d'autres réactions allergiques suivront bientôt. Si vous êtes comme moi, vous essayez d'éviter les médicaments prescrits sur ordonnance et en vente libre autant que possible. Bien qu'il ya des moments où nous devons utiliser certains médicaments pour traiter des conditions de santé, il existe plusieurs remèdes à base de plantes qui peuvent aider à prévenir ou atténuer les effets TE allergies. Les suppléments et les herbes peuvent aider à réduire la réponse inflammatoire et agir comme les antihistaminiques naturelles.

Les allergies sont le résultat d'une hypersensibilité acquise à des médicaments spécifiques, d'aliments ou substances environnementales. Ils peuvent commencer à tout moment et sont le plus souvent provoquée par le stress et l'exposition répétée à une toxine. En outre, il ya un lien génétique prouvé: les enfants peuvent hériter d'une tendance à développer des allergies spécifiques. La fréquence accrue des allergies a été associée à l'air pollué, l'eau et la nourriture; diminution de l'incidence de l'allaitement et introduction précoce d'aliments solides pour les nourrissons, les plantes génétiquement modifiées, et manger les mêmes aliments chaque jour. Lorsque vous mangez le jour même de la nourriture après jour, votre corps peut développer une intolérance.

Allergies environnementales ou saisonnier peut être causée par des moisissures, levures, la poussière et le pollen de l'herbe à poux, les arbres et autres plantes. Ils sont aussi communément déclenchés par les poils et les squames, les acariens, les bois et au charbon Poêles, et la fumée de cigarette. Si vous êtes concerné, évitez ces sources autant que possible. Voici une liste compilée des suppléments et des herbes qui peuvent être utiles dans le traitement de vos allergies cette saison. J'ai énuméré une note de précaution avec l'herbe / complément, le cas échéant. S'il vous plaît consulter un professionnel pour des dosages exacts de ces remèdes santé qualifié et ne s'auto-médicamenter.

Herbes:

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o églantier: Remarque: généralement considérés comme sûrs.

o Ortie: Note: ortie peut produire des réactions allergiques chez certaines personnes.

o Fenouil: Note: Le fenouil peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes.

o L'ail: Note: Placer l'ail directement sur la peau peut causer
cloques et une sensation de brûlure. De fortes doses peuvent interagir avec le Coumadin sang plus mince.

o Curcuma: Note: racine de curcuma doit pas être utilisé par des personnes ayant des calculs biliaires ou une obstruction de l'écoulement de la bile.

o Valerian: Remarque: Même si elle a généralement un effet sédatif, la valériane peut agir comme un stimulant pour certaines personnes. Il faut éviter l'utilisation à long terme en raison de la teneur en alcaloïdes, qui peuvent causer des dommages au foie.

Suppléments:

o La broméline (enzyme d'ananas)

o Les enzymes digestives

o Omega-3 Fatty Acids

o La quercétine (bioflavonoïde de sarrasin et les agrumes)

o La vitamine A

o La vitamine C

o Zinc

Comment savoir si vous avez des allergies alimentaires

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Les allergies alimentaires sont à la hausse et aux États-Unis, environ 6 millions de personnes en souffrent. Beaucoup souffrent en silence parce qu'ils ne réalisent pas qu'ils sont allergiques. Les plus gros contributeurs aux allergies alimentaires sont raffinés farine, le sucre blanc et les aliments transformés qui ont peu de valeur nutritive. Pourtant, les Américains mangent ces aliments plus que jamais.

Pour compliquer les choses, les gens mangent moins de différents types d'aliments. Trop de gens ne varient leur alimentation, qui ont tendance à consister principalement de blé, le maïs, les produits laitiers, le sucre, la caféine, la viande, les oeufs et les agrumes. Manger les mêmes aliments chaque jour peut entraîner le système immunitaire à réagir correctement, conduisant à des réactions allergiques. Les autres causes fréquentes d'allergie comprennent des conservateurs artificiels, additifs, colorants, du glutamate monosodique (MSG), l'aspartame, la saccharine, les pesticides et autres produits chimiques ajoutés aux aliments.

Inflammation, le symptôme le plus souvent associé à des allergies, peut se produire n'importe où dans le corps. Si l'inflammation se produit dans les articulations, elle peut causer la polyarthrite rhumatoïde, si elle se produit dans la tête, elle peut conduire à une sinusite chronique ou migraines. Les symptômes associés aux allergies alimentaires sont multiples et peuvent inclure, entre autres: l'acné, l'asthme, la dépression, le syndrome de fatigue du côlon irritable, l'insomnie, l'eczéma, de l'urticaire, de l'anxiété, des aphtes, des grincements de dents, la diarrhée, le gaz, les coliques, la constipation, l'arthrite, les maux de tête, sinusite, les éruptions cutanées, les infections chroniques de la vessie, retard de croissance, et l'énurésie.

Si vous pensez que vous avez des allergies alimentaires, vous pouvez tester vous-même à travers un régime d'élimination. Mais ne pas essayer ce régime si vous avez des réactions violentes aux aliments, tels que des difficultés respiratoires ou d'asthme sévère, parce que la réintroduction de l'aliment incriminé peut provoquer un choc anaphylactique chez certains individus. L'information qui suit va vous guider sur la façon de mettre en œuvre le régime d'élimination.

Tout d'abord, identifier les aliments auxquels vous pouvez être allergique. Les plus courants sont le blé, les produits laitiers, le maïs, les agrumes et cacahuètes. Si vous ne savez pas, d'éliminer chacun d'eux, ainsi que les aliments transformés, les colorants alimentaires artificiels, conservateurs, additifs, le café, le sucre et l'alcool. Vérifiez les ingrédients figurant sur les suppléments et les aliments emballés. Buvez de l'eau filtrée et de manger des produits bio, lorsque possible. Suivez le régime pendant 2-3 semaines. Après 3 semaines, vos symptômes allergiques devraient avoir disparu. Sinon, ous pouvez être allergique à quelque chose que vous n'avez pas à éliminer; vous n'avez pas rester sur le régime, ou vous pouvez avoir un autre état de santé.

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Si vos symptômes ont disparu, réintroduire la nourriture à un moment et regarder les réactions. Mangez une grande partie de l'aliment suspect pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Les symptômes d'enregistrement dans un journal. Si vous n'avez pas de symptômes dans les 3 jours, vous n'êtes probablement pas allergique à la nourriture. Après les 3 jours, réintroduire un autre aliment. Si vous avez des symptômes, arrêter de manger l'aliment suspect, comme vous êtes probablement allergique à ce produit. Attendez jusqu'à ce que les symptômes disparaissent avant de tester un autre aliment.

Après avoir déterminé quels aliments vous êtes allergique, les couper de votre alimentation tout pendant 3-6 mois puis réintroduire progressivement eux. Vous pouvez constater que votre réaction allergique est parti. Dans le même temps, assurez-vous de manger des aliments entiers, non transformés et faire pivoter vos sélections de sorte que vous ne mangez pas les mêmes aliments plus de deux ou trois fois par semaine. Vous pouvez également consulter un professionnel de la santé qualifié, comme un médecin qui se spécialise dans le traitement des allergies, si et quand vos allergies sont graves.
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Entrenamiento cruzado aerobio para la pérdida de peso

Entrenamiento cruzado aerobio para la pérdida de peso

Aerobic Cruz
Formación para la
pérdida de peso
¿A veces se aburren con el ejercicio aeróbico ? ¿A veces siente que no está obteniendo los resultados que usted debe de su ejercicio aeróbico ? Si es así , el entrenamiento cruzado luego aeróbico es para usted.

Aeróbico entrenamiento cruzado se refiere a el uso de dos a tres tipos diferentes de ejercicio aeróbico durante una sesión de ejercicio . Por ejemplo , si usted planea hacer ejercicio durante 60 minutos , usted puede comenzar con 20 minutos de caminata o trote , seguido de 20 minutos de bicicleta, y terminar con 20 minutos de remo .

Ahora, por favor, no da la impresión de que tiene que estar en muy buena forma de hacer esto o que tiene que ser de 60 minutos de duración. Puede comenzar con algo tan simple como una caminata de diez minutos seguidos de diez minutos con un video de ejercicios . Este es el entrenamiento cruzado también. Usted puede construir poco a poco a partir de ahí .

Éstos son algunos de los ejercicios que usted puede utilizar en su programa de entrenamiento cruzado , caminar, trotar , andar en bicicleta , remar , subir escaleras, nadar, videos de ejercicios , etc Cualquier combinación de ejercicios aeróbicos es suficiente. Sólo tiene que ir de uno a otro con muy poco tiempo entre ellos.

Aeróbico entrenamiento cruzado es beneficioso para usted de varias maneras:

1 . Se proporciona variedad que elimina la monotonía a menudo asociado con hacer el mismo ejercicio durante un largo periodo de tiempo .

2 . Si tus sesiones de ejercicio son menos monótona y más agradable , que son mucho más propensos a hacer ejercicio más a menudo y por períodos más largos de tiempo .

3 . Es menos propenso a las lesiones sobre- uso que a veces ocurren de hacer los mismos movimientos de los ejercicios una y otra vez .

4 . Usted tonos más músculos porque está utilizando más músculos . Por ejemplo, caminar tonos sobre todo los músculos del tren inferior y tonos de remo músculos superiores del cuerpo también . Incluso los ejercicios como caminar y andar en bicicleta que los músculos del cuerpo , tanto el tono menor , el tono de ellos en diferentes ángulos y cada uno de los tonos de algunos músculos pequeños que el otro no .

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Formación para la
pérdida de peso
5 . Acondicionamiento aeróbico es muy específico para los músculos que se está trabajando . Por ejemplo , usted puede caminar diez kilómetros al día y aún así ser un poco sin aliento después de subir las escaleras , ya que no ha entrenado a los músculos para ese movimiento específico . Aeróbico entrenamiento cruzado permite desarrollar entrenamiento aeróbico más completo.

6 . Aeróbico entrenamiento cruzado es eficaz para la pérdida de peso debido a su son tonificación y entrenamiento de los sistemas de quema de grasa de más de sus músculos. Resulta más de sus músculos en las máquinas para quemar grasa las 24 horas ! Usted también tiene mayor probabilidad de ejercer de forma regular y durante periodos de tiempo más largos . Esto también promueve la pérdida de peso y condición física .

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Artritis alivio del dolor con acupuntura

Artritis alivio del dolor con acupuntura

alivio del dolor de la artritis
con la acupuntura
El dolor de artritis nunca ha sido fácil de tratar y síntomas de la artritis a menudo se han logrado mediante el uso de medicamentos para la artritis posiblemente tóxicos o desagradables . La acupuntura puede resultar en un importante alivio de dolor de la artritis y puede proporcionar un remedio alternativo para la artritis muchas víctimas del dolor . A continuación se describe Tratamiento de la artritis por la acupuntura .

Alivio del dolor de la artritis con la acupuntura - lo que es la acupuntura ?
La acupuntura se ha utilizado para aliviar el dolor de la artritis en la medicina tradicional china desde hace miles de años . Recientemente se ha convertido en una técnica ampliamente utilizada en la medicina occidental - tanto por los médicos y otros.
La acupuntura afirma buenos resultados en el tratamiento de dolor de la artritis . Artritis alivio del dolor y el alivio de dolor en las articulaciones son algunas de las razones más comunes para el uso de la acupuntura en los países occidentales . Muchas personas que sufren de osteoathritis , la artritis reumatoide , la artritis psoriásica , la artritis degenerativa y la gota buscan alivio del dolor de la acupuntura - ya sea junto con , o en lugar de , su medicamento para la artritis u otro tratamiento de la artritis .

La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas en varios puntos alrededor del cuerpo. Estos puntos de acupuntura son a menudo cerca del sitio de su dolor de la artritis y puede ser muy sensible al tacto antes de insertar la aguja. Otros puntos de acupuntura utilizados para aliviar el dolor de la artritis puede ser una manera muy distante de la articulación afectada - acupunturistas suelen pedir estas áreas Depende del estilo particular de la práctica utilizada por los acupunturistas , pero se debe esperar a tener cualquier cosa entre dos "puntos distales. " y veinte agujas insertadas cada vez que vaya para el tratamiento

La mayoría de los que sufren dolor de la artritis necesitan de tres a seis sesiones de tratamiento antes de comenzar a sentir alivio .
Las agujas son muy bien - no es mucho más amplio que un cabello humano - y, a menudo se dejan en la piel durante más de veinte minutos durante una sesión de tratamiento .
No hay manera de predecir cuánto alivio dolor de la artritis que se obtiene de la acupuntura - lo que realmente es una cuestión de probarlo y ver qué pasa.

¿Cómo se utiliza la acupuntura en el alivio del dolor de la artritis ?
Su primera sesión de acupuntura puede durar alrededor de una hora y posterior citas suelen ser más corto en longitud . De dos a veinte agujas muy finas se ponen en marcha y se deja allí durante varios minutos . Tener agujas clavadas en su cuerpo no puede sonar como diversión, pero la mayoría de la gente dice que sólo hay una ligera sensación de escozor como las agujas entran y ningún dolor después de eso. Su terapeuta puede estimular las agujas girando o rotando rápidamente durante la sesión de tratamiento.

alivio del dolor de la artritis
con la acupuntura
Las agujas de acupuntura son muy finas y sólido con un punto suave y para que estén insertados pueden no ser tan incómodo como conseguir una inmunización tener extracción de sangre para un análisis de sangre . El número de sesiones necesarias varía. Problemas de dolor crónico de larga data y compleja como la artritis pueden necesitar uno o dos tratamientos por semana durante varios meses.
La mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios de la terapia de la acupuntura, pero algunos de nosotros pueden tener problemas como sangrado o infección. Algunas personas que nunca han experimentado la acupuntura pueden sentir mareos después de su primer tratamiento de acupuntura.
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El acné el tratamiento con láser - realidad o moda pasajera?

El acné el tratamiento con láser - realidad o moda pasajera?

El acné el tratamiento con láser -
realidad o moda pasajera
Recientemente ha habido un montón de rumores sobre el tratamiento con láser acné. Esto no es algo nuevo en el mundo de acné, pero aún así es un tema interesante. Si alguna vez has visto la realidad makeover muestra como Extreme Makeover o The Swan , es obvio que promueven el tratamiento con láser como la solución rápida y eficaz para hacer la piel más hermosa, dando a entender que es la mejor opción para el tratamiento del acné .

Con el tratamiento con láser de la publicidad constante pone en la televisión , estoy seguro de que muchos empezar a investigar y ver si el bombo es cierto . La mayoría de nosotros quiere arreglarlo y olvidarse de él . Por lo tanto , tenía curiosidad acerca de lo que iba a encontrar en el Internet también. He escrito " el tratamiento con láser acné " en los tres principales motores de búsqueda y encontré 867,921 hits de MSN , 2.650.000 éxitos de Yahoo , y que salen en la parte superior , la friolera de 2.660.000 éxitos de Google !

Si se va a investigar estos vínculos usted probablemente encontrará que la mayoría de las empresas de todo corazón declarar que el tratamiento con láser reduce " el acné inflamatorio en más de unas cuantas visitas , " o garantías por lo menos " el 90 % [ de las personas que utilizan el tratamiento ] experimentan una reducción en las lesiones de acné "en negrita. Al principio eso puede enviar una señal de advertencia importante. SCAM ! Pero el hecho es que el tratamiento con láser puede realmente ayudar .

Las personas con acné severo y que están en riesgo de cicatrización pueden considerar la opción más que la mayoría . Seamos realistas , si cualquier persona con acné sustancial no ha obtenido resultados adecuados de eficacia en los tratamientos contra el acné o de medicamentos recetados , debe considerar definitivamente el tratamiento con láser acné. El costo personal de ignorar el acné es demasiado alto .

Por otro lado , y esto es probablemente el mayor obstáculo , que es bastante caro. Aunque coste varía en todo el país , que va a funcionar en el rango de $ 2.300 a $ 3.200 para una serie de tratamientos con láser. Eso es importante . Afortunadamente , a pesar de que no funciona para todo el mundo , las probabilidades son bastante buenas .

Estudiar casos reales de personas que han utilizado el tratamiento con láser fui a acne.org y leer cómo las personas calificaron ciertos tratamientos con láser (principalmente CO2) y si lo recomendaría a otros. Había veinticinco entradas totales, todos habían usado algún tipo de tratamiento con láser acné y clasificado en una escala del uno al cinco . No es sorprendente que sólo dos de las veinticinco personas muy recomendable ( 4 en una escala de 5 ) el procedimiento , mientras que dieciocho años lo vieron como una muy mala opción ( 2 en una escala de 5 ) .

El acné el tratamiento con láser -
realidad o moda pasajera
Por qué todas las respuestas negativas si realmente es una opción que vale la pena ? Un factor importante se relaciona con el tipo de láser que se utiliza. En un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology , los investigadores reportaron excelentes resultados a largo plazo en el tratamiento del acné con láser. Sus excelentes resultados se obtuvieron con el láser de diodo de 1450 nm . Hubo una reducción del 75 % en las lesiones del acné y la mejoría se mantuvo durante los 12 meses del estudio . Eso está muy bien !
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El desafío en el diagnóstico de apendicitis crónica

El desafío en el diagnóstico de apendicitis crónica
El desafío en el diagnóstico
de apendicitis crónica
Apendicitis crónica generalmente se refiere a una forma más leve de la enfermedad. Apendicitis crónica es muy rara y sus síntomas son menos pronunciados , en algunos casos incluso indetectables .

A juzgar por su gravedad y la velocidad de desarrollo , la apendicitis puede ser crónica o aguda . La apendicitis aguda es muy común y se caracteriza por síntomas intensos y la tasa de progresión rápida . Apendicitis crónica tiene una incidencia muy baja en las personas y se caracteriza por síntomas leves , casi imperceptibles y una tasa de progresión lenta . Los síntomas generales de la apendicitis tienen un carácter inespecífico . Mientras que la apendicitis aguda se considera que es difícil de detectar , apendicitis crónica es casi imposible de detectar basándose sólo en los informes de los síntomas de los pacientes . Por ejemplo , mientras que los pacientes con apendicitis experimentan dolor abdominal agudo , fiebre y náuseas , las personas con apendicitis crónica pueden experimentar sólo un estado generalizado de la fatiga y la enfermedad. El único medio eficaz para el diagnóstico de la apendicitis crónica son análisis de sangre, endoscopia y tomografía computarizada abdominal.

Apendicitis , en general, se refiere a la obstrucción del apéndice vermiforme y la infección bacteriana interna. El apéndice es una extensión tubular del intestino grueso y su función se cree que está relacionada con el proceso de la digestión . Cuando el apéndice está bloqueado por cálculo y las heces o se exprime por los ganglios linfáticos ( debido a la infección bacteriana , los ganglios linfáticos generalmente se hinchan y se prensa contra el apéndice ) , se hincha y por lo general no recibe suficiente sangre . Las bacterias crecen en el interior del apéndice, causando finalmente la muerte. La apendicitis aguda implica la obstrucción completa y rápida degradación del apéndice. Apendicitis crónica , sin embargo, implica un bloqueo parcial del apéndice y una forma menos grave de la infección bacteriana . Los síntomas de la apendicitis crónica son más suaves y tienen un carácter recidivante . Apendicitis crónica evoluciona lentamente y pueden pasar meses hasta que la enfermedad es finalmente descubierto.

El desafío en el diagnóstico
de apendicitis crónica
A pesar de que se necesita mucho tiempo para el progreso , la apendicitis crónica se considera que es una forma grave de la apendicitis . Debido al hecho de que puede ser detectada después de largos períodos de tiempo , la infección bacteriana puede diseminarse lentamente a los órganos internos . Teniendo en cuenta el hecho de que la apendicitis crónica no se manifiesta a través del dolor , náuseas o fiebre , la infección puede avanzar sin ser detectados. Por lo tanto , la apendicitis aguda y crónica puede conducir a complicaciones graves. Los pacientes con sospecha de apendicitis aguda o crónica tienen que pasar por los exámenes físicos detallados y pruebas de laboratorio con el fin de conocer su verdadero diagnóstico . Si se deja sin tratar , las dos formas de la apendicitis se consideran en peligro la vida y en muchos casos se requieren medidas especiales en la revelación de la presencia de la enfermedad.

Teniendo en cuenta el hecho de que la apendicitis crónica no tiene síntomas específicos , su presencia es muy difícil de detectar. Sin embargo , su tratamiento no implica necesariamente la cirugía , como en el caso de apendicitis aguda . Si se descubre en el tiempo , apendicitis crónicas se pueden superar con antibióticos . Sin embargo , la apendicitis crónica tiene un carácter recidivante y por lo tanto se requiere tratamiento continuo.
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Un plan de dieta para la gota con una cereza en la cima

Un plan de dieta para la gota con una cereza en la cima



Un plan de dieta para la
gota con una cereza en la cima
Casi el 90 % de las víctimas de la gota son hombres de más de treinta años de edad.

Pero las mujeres también pueden sufrir de gota, especialmente si se toman ciertos medicamentos como los medicamentos para la presión arterial. La mayoría de las mujeres que sufren de gota son 60 años o más .

La gota es una forma de artritis causada por altos niveles de ácido úrico en la sangre , los tejidos y la orina . El ácido úrico puede formar cristales que se acumulan en las articulaciones , como el dedo gordo del pie . De hecho , su dedo gordo del pie puede llegar a ser tan doloroso e hinchado que incluso el peso de una sábana puede ser agonizante .

Si esta enfermedad no se controla adecuadamente , puede causar cálculos renales y la enfermedad renal más grave . La gota también está asociada con la presión arterial alta , la diabetes y la aterosclerosis.

Siempre debe consultar a un médico para el tratamiento de la gota. Sin embargo, algunos de los medicamentos utilizados para la gota - como alopurinol , colchicina , la indometacina y prednisona - pueden causar efectos secundarios graves.

Así que es posible que desee hablar con su médico si un enfoque alternativo podría funcionar para usted . Un enfoque sin los efectos secundarios tóxicos de los fármacos de gota.

Un enfoque de la dieta es simplemente para comer las cerezas . En la década de 1950 , el Dr. Ludwig Blau descubrió que podía mantener su gota de distancia por el consumo de un mínimo de 6 cerezas al día . Ayudó a su gota agobiante tanto que en realidad era capaz de levantarse de su silla de ruedas y empezar a caminar de nuevo.

Descubrió su "cura cereza" por accidente. Un día , se comió un gran plato de cerezas y al día siguiente , el dolor en el pie había desaparecido. Él encontró que mientras comía las cerezas cada día , su gota fue controlado .

Un plan de dieta para la
gota con una cereza en la cima
Muchas otras personas - algunos de los cuales han escrito a la revista Prevention - también han encontrado alivio mediante la adición de cerezas a su dieta .

Supuestamente , si usted ya tiene gota paralizante o si se siente un ataque de gota que se acerca, usted debe comer 15 a 30 cerezas al día al principio para conseguir su gota bajo control, luego de 6 a 10 cerezas al día después de que para mantener la gota de distancia .

Cerezas de color rojo y negro - frescos, congelados o enlatados - se han utilizado con éxito para tratar la gota. Tomar varias cucharadas de jugo de cereza negro al día puede producir el mismo efecto .

Lo mejor es comer las cerezas o beber el jugo de cereza entre comidas .

Entonces, ¿por qué las cerezas funcionan para algunas personas con gota ?

Debido a que la gota destruye el colágeno que se necesita para formar el tejido conectivo y las cerezas que detener la destrucción . Las cerezas también neutralizar el ácido úrico y tienen propiedades anti - inflamatorias .

Hay otros cambios que puede hacer a su dieta , también.

Por ejemplo, comer una taza de fresas puede ayudar a controlar la gota.

También debe beber mucha agua para ayudar a eliminar el ácido úrico de su cuerpo . De seis a ocho vasos de 8 onzas al día es probablemente el mejor .

Perder el exceso de peso también puede reducir los niveles de ácido úrico , pero debe hacerse de forma gradual y bajo la supervisión de un médico. Dieta severa o ayuno en realidad puede empeorar su gota .

Muchas personas tratan de eliminar los alimentos con altos niveles de purinas de sus dietas . Algunos de estos alimentos pueden empeorar la gota por el aumento de su nivel de ácido úrico.

Algunos alimentos ricos en purinas son las carnes , especialmente carnes orgánicas , salsas , arenque , sardinas , mejillones , pescado, y el alcohol.


Un plan de dieta para la
gota con una cereza en la cima
Al menos un estudio sugiere que los alimentos ricos en purinas como las judías , guisantes , champiñones , espinacas y coliflor no empeorar la gota . Sin embargo, usted debe consultar a su médico para obtener la última información y recomendaciones .

AVISO IMPORTANTE : Esta información se presenta sólo con fines educativos . Esto no es un consejo médico y no es un substituto para el asesoramiento o el tratamiento de su médico . Siempre debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier nuevo plan de dieta para perder peso o controlar la gota.
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Fumar y la nicotina sobre - un Dios falso?

Fumar y la nicotina sobre - un Dios falso?

Fumar y la nicotina sobre - un Dios falso?
Nadie niega que el tabaco es malo para su salud. Desde luego, no la industria que hacen los sustitutos, chicles, parches de nicotina y pastillas. Ellos afirman que sus productos le ayudarán a deshacerse de ese desagradable hábito de fumar.

Esto puede parecer una causa noble en su superficie. Según un estudio de la Universidad de Oxford, 0500 millones de la población mundial de hoy en día morirán prematuramente a causa del consumo de tabaco. Es sin duda una muy buena idea para dejar de fumar, pero son parches y gomas de mascar la ayuda que necesita?

No es ningún secreto que los sustitutos de la nicotina es una industria que mueve millones de dólares. Los productos son caros, en la mayoría de los casos que le pasar tanto dinero en los sustitutos como lo haría en los cigarrillos. El precio se justifica por la demanda que se va a utilizar los productos durante un período limitado de tiempo.

Sin embargo, muchos estudios indican que los sustitutos no ayuda mucho. Originalmente, los sustitutos de la nicotina que sólo significaban como suplementos para ayudar junto con las terapias conductuales para ayudar a dejar de fumar. Pero cuando es utilizado por la población en general, se encontró poca o ninguna ventaja a largo plazo.
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La creciente preocupación por la eficacia de los sustitutos de la nicotina plantea la pregunta, son sustitutos de la nicotina es realmente la mejor manera de dejar de fumar? Se sabe que la adicción al tabaco es más psicológico que físico, en sustitución de la nicotina de los cigarrillos con nicotina de los sustitutos no cambiará el estado mental que provoca las ansias.

Los comerciales de televisión de los parches y chicles son a menudo diseñados para hacerte creer que es difícil dejar de fumar (siempre y cuando usted no utiliza estos productos, que es). Esto es lamentable, ya que hace que la barrera psicológica aún más difícil de superar.

Parece que las compañías detrás de los sustitutos podrían tener una agenda secreta. Si usted quiere dejar de fumar, podría ser una buena idea considerar la ayuda que no se base en parches, chicles o pastillas.
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Estreñimiento y Candida

Estreñimiento y Candida

Estreñimiento y Candida
Candida es una condición médica caracterizada por el moho que habita el cuerpo . En la mayoría de los casos, este molde se originó en el colon, pero puede crecer fuera de control y dañar otras partes del cuerpo también.

Los síntomas de Candida

Existen numerosos síntomas de Candida que suelen confundirse con otros trastornos. Estos síntomas incluyen :

estreñimiento
Las alergias a los alimentos
Brain " niebla " o incapacidad para pensar con claridad
La fatiga crónica
La indigestión y distensión abdominal
Trastorno del sistema inmunitario
Candidiasis oral , que es una película blanca sobre la lengua o la boca
Los problemas con el sistema digestivo
Picazón , enrojecimiento de los ojos
Drenaje crónica de los senos que no se puede aliviar con antibióticos
Dolores musculares y articulares
dolor abdominal
Hongos en las uñas de los pies o las uñas
erupciones en la piel
Dolores de cabeza
Las infecciones urinarias que no pueden ser ayudados con antibióticos
La pérdida de peso o ganancia , sin aparente capacidad para cambiarlo
Bajo deseo sexual
La pérdida de cabello
irregularidades menstruales
depresión


Motivos por los efectos negativos Candida tiene en el cuerpo

Candida es perjudicial para su cuerpo, ya que roba los nutrientes esenciales. Esto es debido a Candida se alimenta de los alimentos que consume , sobre todo los almidones y azúcares. Esto significa que su cuerpo no se beneficia de el valor nutricional de estos alimentos.
Como Candida consume alimentos como cualquier otro organismo vivo , sino que también produce residuos . Este residuo es tóxico para el sistema y los resultados en sus muchos síntomas.

Enfermarse con Candida

Estreñimiento y Candida
Tener una minúscula cantidad de Candida en el sistema no es un problema . De hecho , todos tenemos un poco en nuestros cuerpos y una pequeña cantidad es realmente beneficioso . Esto es debido a Candida se comporta como un antibiótico natural y ayuda a controlar el crecimiento de bacterias nocivas en el cuerpo . Se trata de un delicado sistema de pesos y contrapesos que impiden Candida de tomar el control . Bañarse o nadar ( y la ingestión de agua con cloro ) , o el uso de antibióticos , sin embargo , puede destruir grandes cantidades de las bacterias , permitiendo que la Candida para ganar la batalla.

Esta es la razón por estreñimiento es uno de los síntomas más comunes de Candida . Al matar a las bacterias saludables en el colon y el resto de su sistema digestivo , el moco , lodos y otros residuos en el colon no está rota adecuadamente hacia abajo y se trasladó a través de su sistema digestivo. El hecho de que la Candida se alimenta de los nutrientes de su cuerpo también hace que su sistema digestivo menos potente y eficaz cuando se trata de la eliminación de residuos.

Mantener el colon saludable

Para evitar Candida de tomar el control (o para corregir el problema si usted ya sufre de un exceso de Candida ), es importante limpiar de vez en cuando su colon. Esto ayuda a prevenir los síntomas del estreñimiento causado por el exceso de Candida . Los productos tales como Oxy-Powder ® proporcionan una manera simple , de bajo costo , y natural para conseguir su Candida atrás en el cheque y el alivio de los síntomas de estreñimiento .

Con Oxy -Powder  , primero someterse a un completo programa de limpieza de colon . Esto implica tomar cuatro cápsulas por la noche , junto con un vaso de 8 onzas de agua y después de tomar cuatro y cincuenta y ocho minutos más cápsulas cada noche hasta que tenga cuatro y cincuenta y siete deposiciones al día siguiente. Si usted alcanza este número de deposiciones con apenas las primeras cuatro cápsulas , entonces usted ha encontrado la dosis. Es posible , sin embargo , la necesidad de tomar más de cuatro cápsulas para conseguir el número adecuado de los movimientos intestinales. Ajustar la dosis de la química y la eficacia única.

Estreñimiento y Candida
Después de encontrar el número que funciona para usted , usted tomará este mismo número de cápsulas cada día durante siete días seguidos . Esto ayudará a limpiar los intestinos , la eliminación de la Candida perjudiciales y otros residuos al tiempo que permite a su cuerpo para restaurar sus bacterias beneficiosas. Para obtener resultados óptimos , debe continuar tomando la misma dosis ya sea cada día o cada dos días con el fin de mantener un colon saludable y mantener Candida sobreabundancia en la bahía.

Cambios en la dieta también puede ser beneficioso . Dado que el
agua potable tratada con cloro mata las bacterias en el colon y permitir Candida para convertirse superabundante , evitar que el agua potable tratada de esta manera. Algunos sistemas de filtración de añadir cloro al agua , así que asegúrese de examinar su sistema de filtración para asegurarse de que esto no está ocurriendo. Del mismo modo , muchas marcas de agua embotellada añadir cloro al agua. Por lo tanto, leer la etiqueta cuidadosamente para asegurarse de que el cloro no se ha añadido a la marca que usted bebe.

Tomar antibióticos innecesariamente también puede conducir a Candida y estreñimiento como resultado secuelas . Por supuesto , si usted tiene una enfermedad que requiere una receta para antibióticos , debería seguir adelante y utilizarlos. Pero no los tome por cada pequeño estornudo y estornudo . Muchas personas toman antibióticos innecesariamente con la idea errónea de que evitará enfermedades. Evite el uso de ellos tanto como sea posible con el fin de ayudar al sistema natural de defensa de su cuerpo a mantenerse intactos , funcionando como deberían.
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Ejercicio para deshacerse de los senos masculinos

Ejercicio para deshacerse de los senos masculinos

Ejercicio para deshacerse  de los senos masculinos
Ejercicio para deshacerse
de los senos masculinos
Cuando los chicos empiezan a desarrollar en el área del pecho , se refirió a como conseguir o tener senos masculinos. Y para la mayoría de los hombres, esto es una experiencia incómoda y embarazosa , por lo que empezar a buscar ejercicios que pueden ayudar a deshacerse de los senos antes que nadie note.

Un problema común , sin embargo, es que la mayoría de los chicos tratan de hacer ejercicios de reducción in situ . Y usted no puede deshacerse de los senos masculinos - o cualquier otra área del problema en su cuerpo - haciendo ejercicios puntuales .

Senos del hombre puede ser causada por desequilibrios hormonales y ciertos medicamentos . Esto es más frecuente en los adolescentes debido a que sus hormonas están tan fuera de control , mientras que están pasando por la pubertad .

La otra vez que me pasa con los chicos , sin embargo, los senos del hombre son causados ​​por simplemente tener demasiada grasa en su cuerpo. Algunos chicos recogen grasa en el estómago , mientras que otros recogen en su pecho. Y cuando la grasa se ​​acumula en el pecho , esto da la apariencia de tener los senos masculinos.

Ahora bien, hay ejercicios que usted puede hacer para ayudar a deshacerse de los senos masculinos , pero que podría no ser el tipo de ejercicios que le ocurriría primero . Como dije al principio , no se puede hacer ejercicios específicos que son sólo para deshacerse de los senos del hombre solo . Tienes que hacer ejercicios para quemar grasa de todo el cuerpo en su lugar.

Ejercicio para deshacerse  de los senos masculinos
Ejercicio para deshacerse
de los senos masculinos
De hecho , a menudo puede deshacerse de los senos masculinos sin mucho ejercicio. Planes de comer diseñados para aumentar su metabolismo y quemar grasa puede ir una manera larga hacia ayudar a deshacerse de los senos masculinos sin ejercicio . Cualquier tipo de actividades de quema de grasa le ayudará a deshacerse de ellos también , sin embargo, así que vamos a ver algunos buenos ...

1 . Intervalo de formación - Estos tipos de ejercicios puede ayudarle a deshacerse de los senos masculinos porque están diseñados para dar a su metabolismo un ascensor estupendo, y realmente empezar a quemar grasa corporal rápidamente. El entrenamiento del intervalo puede ser bastante intenso, y esto es excelente para quemar grandes cantidades de calorías rápidamente . Lo interesante es , sino que también mantiene su cuerpo quema más calorías incluso después de terminado su entrenamiento, ya que el cuerpo está ocupado reparar y reconstruir los músculos.

Sesiones de entrenamiento de intervalo por lo general implican unos treinta segundos a un minuto de ejercicio intenso, seguido de dos o tres minutos de ejercicio fácil . Un común - modo y muy eficaz para quemar grasa y deshacerse de los senos del hombre - es hacer un sprint muy rápido durante 30-60 segundos , y luego caminar enérgicamente durante unos minutos. Repita este proceso 8-10 veces mínimos varias veces a la semana y que da gusto saber que su metabolismo aumenta , su cuerpo se quema la grasa , y que está a deshacerse de los senos masculinos también.

2 . Cualquier entrenamiento superior del pecho y ejercicios - Punto entrenamientos dirigido a deshacerse de sus senos masculinos no trabajan realmente. De hecho , a menudo tienden a empeorar el problema debido a que los músculos más firmes en esa zona simplemente empujar a tu hombre tetas fuera más lejos.

Ejercicio para deshacerse  de los senos masculinos
Ejercicio para deshacerse
de los senos masculinos
Al reafirmar y tonificar la parte superior del pecho sin embargo, puede hacer que el problema del boob hombre mucho menos noticible incluso si no se ha librado completamente de ellos todavía.

3 . Pectorales - Flexiones tienden a ser excelente ejercicio para la construcción de la parte superior del pecho . Esto no va del todo deshacerse de sus boobs del hombre , sino que va a ayudar a que sean mucho menos notable , mientras que usted está trabajando en sus otros ejercicios para quemar grasa .

4 . Ejercicios Cardio - Como ya lo hemos dicho : Para deshacerse de sus boobs del hombre que tendrá que quemar la grasa de su cuerpo real . Y puesto que no se puede quemar la grasa de una sola área , tendrá que elegir los ejercicios que queman la grasa en general, de todo el cuerpo. Cardio es una excelente actividad de quema de grasa.

Correr, andar en bicicleta y remo son excelentes ejemplos de ejercicios de cardio que le ayudarán a quemar el exceso de grasa de su cuerpo y deshacerse de los senos masculinos. Máquinas entrenador elíptico son otra opción de ejercicio cardiovascular excelente, ya que estos tienden a hacer ejercicio tanto los grupos musculares del tren superior e inferior al mismo tiempo.

Ejercicio para deshacerse  de los senos masculinos
Ejercicio para deshacerse
de los senos masculinos
El deporte es otra excelente forma de intervalo de cardio y ejercicios. Cuando la práctica de deportes ¿alguna vez has notado que se puede pasar de un estado de semi - reposo a una gran explosión de una acción masiva y viceversa en cualquier momento ? Esa es la esencia del entrenamiento de intervalo , y ese es el secreto de super carga el metabolismo de su cuerpo y la capacidad de quemar grasa .

Y la quema de grasa es la clave para deshacerse de sus boobs del hombre , por lo que salir y jugar algunos de sus deportes favoritos con tanta frecuencia como sea posible , y usted puede ser sorprendido por lo rápido que desaparecen sus boobs del hombre .
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El reflujo ácido - ¿Son los refrescos malo para usted ?

El reflujo ácido - ¿Son los refrescos malo para usted ?

El reflujo ácido - Son los refrescos malo para usted
El reflujo ácido -
Son los refrescos malo para usted
Es probable que no quiere oír hechos y cifras. ¿No puede alguien decirme que los refrescos son malos porque causar exceso de gas o con un poco de ácido terribles que va a comer mi interior ? Bueno, si lo hicieron decir que , ¿sería usted dejar de depender de su bebida favorita? Tal vez - pero a menos que usted siente algunos efectos extraños - no vas a cambiar.

Los estudios nos han demostrado que beber refresco antes de ir a la cama puede causar reflujo ácido. Así que si usted no toma las cosas bien antes de acostarse, todo irá bien - ¿no? No exactamente . Los datos ( y sé que no quieres números) mostró que una cuarta parte de los 15 mil pacientes encuestados problemas de acidez reportados al dormir . Los que bebían pop durante el día aumenta el riesgo de desarrollar reflujo ácido durante la noche.

Así que ¿por qué los refrescos tienen un efecto negativo como en su vida? Dos razones elementales - la mayoría de las bebidas carbonatadas son muy ácidos. Y , tomando los obliga a su cuerpo a consumir dióxido de carbono - que causa el reflujo ácido. Una vez que usted tiene reflujo ácido , estos mismos estudios han demostrado que los medicamentos para dormir , Ativan , Valium , Xanax , y Halcion , agravan el problema. Puede que tenga que cambiar .

El reflujo ácido - Son los refrescos malo para usted
El reflujo ácido -
Son los refrescos malo para usted
GERD, enfermedad de reflujo gastro -esofágico ) es tan común para nosotros en los Estados Unidos , es una lástima . Sólo las empresas farmacéuticas están haciendo algo bueno de la condición. Pero simplemente evitar un refresco en la noche puede no ser la solución . Para preguntar si los refrescos son malos para mí es una buena pregunta -, pero cuando ya se tiene acidez estomacal puede ser el menor de dos males . Algunas personas piensan que la ERGE es normal y que conseguir la medicación es la solución . Pero eso es como decir que si usted es deficiente en asprin - usted será propenso a dolores de cabeza.
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Si usted está sufriendo de reflujo o acidez , algo que está causando y los medicamentos como Prilosec y Nexium, o bloqueadores H2 como Tagamet y Zantac, no se ocupa de la causa. Sólo tiene sentido hacer todo lo posible para encontrar la causa y tratar de detenerlo. Si no lo haces , acabas en la medicación y las consecuencias de eso, o reflujo ácido sin tratar , que puede causar cáncer.

Ácido en este caso , puede ser en realidad la solución - no el problema . El cuerpo está produciendo el ácido como una manera de resolver algo totalmente fuera de equilibrio . Una investigación muestra que comer más proteínas y menos hidratos de carbono no ayuda . Otros sugieren que una dieta baja en grano y tipo metabólico . Y como siempre , reduciendo el consumo de azúcar y de la suplementación con vitamina D y el ajo parece funcionar para la mayoría de las personas con ERGE.


El reflujo ácido - Son los refrescos malo para usted
El reflujo ácido -
Son los refrescos malo para usted
Si usted está en un inhibidor de la bomba de protones , como Prilosec o Nexium , usted sabe que no puede dejar de ellos de golpe . Una de las quejas es que te hacen dependiente. Así que las bebidas gaseosas puede ser malo y puede llevar al reflujo ácido . Ya sea que vale la pena depende de usted .
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Es el tratamiento quiropráctico es peligroso?

Es el tratamiento quiropráctico es peligroso?

Es quiropráctica Tratamiento peligroso
Es quiropráctica
Tratamiento peligroso
Todos hemos escuchado historias sobre alguien que estaba paralizado o incluso asesinado por un quiropráctico oído . A veces incluso estamos advertidos por nuestro médico de cabecera no dejar nuestra quiropráctico a ajustar ya que puede causar un derrame cerebral. Incluso el LA Times llamó recientemente la seguridad de manipulación en tela de juicio . ¿Qué tan seguro es el tratamiento quiropráctico ? ¿Cuáles son los hechos?

1 . Debido a la extrema rareza de las lesiones causadas por el tratamiento quiropráctico y su historial de seguridad sin igual , los médicos quiroprácticos pagan sólo una fracción ( es decir, 1 /10 a 1 /50) las tasas de negligencia en comparación con los médicos médicos. ( 1 )

2 . Sólo 19 muertes han sido atribuidas a tratamiento quiropráctico en todo el mundo durante los últimos 65 años estudiados ( 1934-1999 ) . De hecho , el riesgo de "daño grave " de medicamentos antiinflamatorios como la aspirina y Advil es 400 veces mayor que el de la manipulación . ( 2 )

En otras palabras , es mucho más seguro tener un tratamiento quiropráctico para el dolor de cuello o dolor de cabeza después de tomar el medicamento ( de venta libre o con receta ) .

3 . Cerca de 10.000 se han realizado estudios sobre la manipulación ( por lo que es la forma más minuciosamente estudiado de tratamiento para el dolor de espalda ) y la gran mayoría han encontrado los siguientes en comparación con el tratamiento médico :

a . El aumento de la satisfacción del paciente .
b . Tiempo para volver a las actividades o trabajos acortado .
c . Menos incapacidad permanente .
d. Menos costosa .

Es quiropráctica Tratamiento peligroso
Es quiropráctica
Tratamiento peligroso
Los gobiernos de varios países , entre ellos Estados Unidos ( AHCPR ) y Canadá ( Manga) , han encontrado que la manipulación de la forma más eficaz de tratamiento para el dolor de espalda. De hecho, el informe canadiense sugiere que los quiroprácticos sean los " porteros " para el dolor de espalda diciendo que Canadá ahorraría cientos de millones de dólares si sus ciudadanos vieron quiropráctico de primera . Después de revisar todos los estudios publicados , se determinó que no había " procedimientos médicos que eran tan seguros como tratamiento quiropráctico . "

El British Medical Journal y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. encontraron resultados similares. De hecho , el gobierno de EE.UU. informó que la fisioterapia y la acupuntura no son " rentables " y que la cirugía era útil en sólo el 1% de los casos.

Además, el informe hizo hincapié en que deberían emplearse sólo después de que se agoten primero los enfoques conservadores (como la manipulación) .

Así que ¿por qué hay todavía noticias de los peligros de la Quiropráctica? Vamos a echar un vistazo al último artículo que fue divulgado por la revista " Neurología" , e informó en el diario Los Angeles Times.


Es quiropráctica Tratamiento peligroso
Es quiropráctica
Tratamiento peligroso
El estudio encontró que siete de las 51 personas encuestadas que tuvieron un accidente cerebrovascular fueron ajustados por un quiropráctico en el mes anterior. Esto en comparación con dos de los del grupo de control . Así que una asociación se ha elaborado entre la manipulación y accidentes cerebrovasculares. El problema de hacer este tipo de opinión es que los dolores de cabeza y dolor de cuello son los primeros síntomas de este tipo de accidente cerebrovascular. Así que , por supuesto, más personas con dolor de cuello y dolores de cabeza buscaron atención quiropráctica frente a los que estaban en el grupo de control que estaban libres de dolor .

Esto ilustra el problema con los estudios de tipo sindical. No muestran la única asociación causa. Por ejemplo , el siguiente es un ejemplo común enseña en los cursos de investigación que advierten en contra de hacer conclusiones a partir de estos estudios .

Dado que hay más iglesias en barrios violentos , las iglesias llevan a la violencia . En realidad , el establecimiento de iglesias son una reacción a las personas que viven en un barrio violento, no una causa.

De hecho, otro estudio publicado por la misma revista , "Neurología ", encontró un menor número de personas que tienen accidentes cerebrovasculares si se ajustaron que el grupo de control que no lo era. Por desgracia, eso no hizo que los periódicos ni lo hizo la mayoría de los otros estudios que mostraban el tratamiento quiropráctico mucho más seguro que el resto de los tratamientos médicos .

¿Por qué los medios de comunicación imprime historias inflamatorios sin tener en cuenta otros que poner su mente en la facilidad está más allá del alcance de este documento . Pero es lamentable que las personas están siendo ahuyentados de un tratamiento que es absolutamente seguro y más eficaz y, por defecto está dirigida a una que tiene significativamente mayores riesgos.

Es quiropráctica Tratamiento peligroso
Es quiropráctica
Tratamiento peligroso
Personalmente , entre el Dr. Murray y yo mismo, hemos practicado unos 40 años y nunca he lesionado a nadie (más algo de dolor temporal como parte del tratamiento) . El verdadero peligro viene de tener problemas musculoesqueléticos que son cubiertos - con medicamentos y cirugía. Dado que la causa no se aborda esta manera , los pacientes a menudo empeoran , más desanimado y deprimido y no son a menudo efectos secundarios.

Nosotros usamos sólo el más seguro de todos los procedimientos y en concreto detectar los factores de riesgo que hacen que la manipulación insegura. Estoy seguro de que ya se ha señalado cómo a fondo somos. Esta es la única forma en que debe ser tratado por cualquiera de sus médicos .
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Los problemas de rodilla

Los problemas de rodilla

Los problemas de rodilla
Los problemas de rodilla
La artritis de la rodilla , de acuerdo con Felson ( 1 ) , es el mundo un problema articular más frecuente de ancho, que afecta a más del 27 por ciento de la población en algún momento de sus vidas. La probabilidad de que sufre de problemas de la rodilla aumenta con la edad . Hay una ligera tendencia a que los hombres tienen más derecho unilateral de los problemas de rodilla , mientras que las mujeres no muestran tal predominio ( 2 , 3 ) . Como más vale prevenir que curar, un número de estudios han examinado los factores desencadenantes de la artritis de rodilla .

Estudios recientes han demostrado que hay una serie de factores de riesgo fácilmente identificables para la artritis futuro en la rodilla . Ellos se han dividido en

relación no laboral ,
Relacionados con el deporte y
trabajar factores relacionados.

Factores no relacionados con el trabajo son el sobrepeso , el cual tiene un impacto significativo en la probabilidad de desarrollar artritis de rodilla en la vida posterior ( 4 ) . Los factores genéticos también desempeñan un papel ( 5 ) , lo que explica por qué parece ser hereditaria. No solo gen específico es responsable sin embargo . Para las mujeres , se ha identificado ningún varo ovales como la forma de las piernas que causan el uso irregular de la articulación de la rodilla también ha demostrado un aumento del riesgo de la artritis.

Los problemas de rodilla
Los problemas de rodilla
Los participantes en deportes de equipo y de combate o deportes de contacto tienden a desarrollar artritis de rodilla más tarde en la vida . Esto se cree que es debido a la acumulación de lesiones de menor importancia que se pasan por alto , y que causan deterioro acelerado de la superficie articular de la rodilla en la vida más tarde . El deterioro de la rodilla no se ha identificado en los participantes en deportes acuáticos u otros deportes individuales . Por lo tanto, parecen ser bastante neutral en relación con el riesgo de desarrollar artritis de la rodilla . La formación específica de la parte posterior parece mostrar un efecto beneficioso y parece protector sobre el desarrollo de la artritis de rodilla . Se cree que esto se refieren a fomentar un mejor modo de andar y por lo tanto una mayor uniformidad del uso de ambas articulaciones de la rodilla .

Por lo que respecta al trabajo que se ha demostrado un esfuerzo excesivo es uno de los principales factores desencadenantes de la artritis de rodilla, pero esto tiene que ser prolongada y sostenida a lo largo de muchos años . Trabajadores mineros tienen el doble de la tasa de problemas de rodilla en comparación con el promedio de la población ( 6 ), aunque esto es sólo en los que han trabajado muchos años en la industria. Esto se cree que es debido principalmente a trabajar en una posición encorvada , ya que coloca aumento de la presión en las partes de la articulación de la rodilla en lugar de distribuir uniformemente el peso a través de la rodilla . La artritis de rodilla en los mineros y otras profesiones ha sido incluido en la lista de enfermedades prescritas que puede atraer a una indemnización en el Reino Unido . Capas de suelo tienen una probabilidad significativamente mayor de sufrir problemas de rodilla debidos a pasar mucho más tiempo de lo normal en sus rodillas ( 7 ) . Este efecto ha sido demostrado en los hombres y las mujeres .

Subir escaleras o escaleras o saltar no parece ser un factor de riesgo para el desarrollo de la artritis de rodilla .


Los problemas de rodilla
Los problemas de rodilla
Las acciones preventivas se pueden tomar en el lugar de trabajo para reducir al mínimo la necesidad y el impacto de la flexión y de rodillas . Por ejemplo, con una larga pinza para recoger la basura reduce la necesidad frecuente de flexión en las personas que llevan a cabo una limpieza calle.

Las personas que pasan mucho tiempo de rodillas se benefician de cojines . Actualmente hay una gran variedad en el mercado que van pantalones de formulario con los bolsillos en la rodilla para insertar una almohadilla , a las almohadillas con un velcro para fijar cuando sea necesario .
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Turismo Médico

Turismo Médico

Turismo Médico
Turismo Médico
El turismo médico es un término acuñado inicialmente por las agencias de viajes y los medios de comunicación para describir la práctica rápidamente creciente de viajar a otro país para recibir atención médica. Más recientemente , las frases de la salud mundial y los viajes médicos se han convertido en sinónimos.

Estos servicios incluyen típicamente procedimientos electivos , así como cirugías especializadas complejas como reemplazo de la articulación (rodilla / cadera) , cirugía cardíaca , cirugía dental, y cirugías estéticas . El proveedor y el cliente utilizan canales informales de comunicación en relación al contrato , con menos supervisión reglamentaria o legal para asegurar la calidad y menos formal el recurso a reembolso o compensación, si es necesario. Aspectos ocio típicamente asociados con los viajes y el turismo pueden ser incluidos en tales viajes de los viajes médicos.

Un subconjunto especializado de turismo médico es el turismo reproductivo, que es la práctica de viajar al extranjero para someterse a la fertilización in vitro y otros tratamientos de tecnología de reproducción asistida .

El concepto de turismo médico no es nueva . El primer caso registrado de turismo médico se remonta miles de años, cuando los peregrinos griegos viajaron desde todo el Mediterráneo hasta el pequeño territorio en el Golfo Sarónico llamada Epidauria . Este territorio era el santuario del dios Asklepios curativas. Epidauria se convirtió en el destino original para el turismo médico.

Los balnearios y sanatorios pueden considerarse una forma temprana de turismo médico. En la Inglaterra del siglo XVIII , por ejemplo, medtrotters visitaron los balnearios porque eran lugares supuestamente salud dando aguas minerales , tratamiento de enfermedades de la gota a trastornos del hígado y la bronquitis .

El costo de la cirugía en Bolivia , Argentina , Cuba , India , Tailandia, Colombia , Filipinas o Sudáfrica puede ser una décima parte de lo que es en los Estados Unidos o Europa Occidental , ya veces incluso menos. Un reemplazo de válvula de corazón que costaría EE.UU. $ 200,000 o más en los EE.UU. , por ejemplo, cuesta $ 10.000 en las Filipinas y la India - y que incluye pasaje aéreo de ida y vuelta y un breve paquete de vacaciones.

Turismo Médico
Turismo Médico
Del mismo modo , un puente dental sin metal por valor de $ 5.500 en los EE.UU. cuesta US $ 500 en la India o Bolivia y sólo $ 200 en Filipinas, un reemplazo de rodilla en Tailandia con seis días de gastos de fisioterapia cerca de una quinta parte de lo que lo haría en Estados Unidos,

 y la cirugía ocular Lasik por valor de $ 3.700 en los EE.UU. está disponible en muchos otros países por sólo $ 730. Ahorro de cirugía estética son aún mayores : Un estiramiento facial completo que costaría 20.000 dólares en los EE.UU. corre alrededor de $ 3.000 en Cuba , 2.700 dólares en las Filipinas o $ 2,500 en Sudáfrica o $ 2.300 en Bolivia " .
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Mejor vista con vitamina A

Mejor vista con vitamina A

Mejor Vista Con Vitamina A
Mejor Vista
Con Vitamina A
Mejor visión con las zanahorias ? Casi todos los que se le dijo cuando era niño para asegurarse de que comimos nuestras zanahorias porque era bueno para los ojos . A medida que fuimos creciendo nos dimos cuenta de que esto era sólo un truco de nuestros padres utilizan para recuperar a su hijo quisquilloso para comer las verduras de color naranja. Lo interesante para nosotros ahora es que los estudios muestran que podría realmente haber algo de verdad detrás de ese viejo truco y la mejor vista puede ser posible gracias a la ayuda de la vitamina A.

La vitamina A nosotros no sólo se encuentra en las zanahorias , pero muchos otros alimentos también. Con la ayuda de beta caroteno , el consumo de estos alimentos en realidad puede ayudar a ver las cosas mejor en la oscuridad .

Mejor visión se soñado por muchas personas. Ya sabemos que nuestra capacidad de visión no pasan por algunos cambios a medida que envejecemos , pero que no siempre tiene por qué significar que es lo peor. Mucha gente hace perder parte de su vista como la edad , pero otros han informado de una mejor vista entonces que tenían cuando eran más jóvenes. Si usted es uno de los que la pérdida de la vista después de vitamina A puede ser justo lo que necesita.

La ceguera nocturna y sequedad ocular son dos condiciones comúnmente diagnosticado que nos dejan correr por un par de anteojos o lentes de contacto un poco . Algunos de nosotros podría pensar que estas condiciones no pueden nunca mejorará. El verdadero problema en varios de estos casos es sólo una simple vitamina Una deficiencia crear problemas.

Mejor Vista Con Vitamina A
Mejor Vista
Con Vitamina A
La mayoría de nosotros queremos tener una mejor vista, pero no quiere comer todos los alimentos para conseguirlo. Si no desea agregar todas las frutas y verduras adicionales a su dieta actual que usted puede tratar de tomar suplementos de vitamina A en su lugar.

Antes de salir y pagar todo ese dinero para un nuevo par de anteojos o una caja de lentes de contacto que usted debe considerar el uso de suplementos de vitamina A en primer lugar, sólo por un tiempo. quizás también se podría considerar el ejercicio del ojo simple y barato para ayudarle a obtener una mejor vista .
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Tratamiento natural del acné - Limpie su piel todos los días

Tratamiento natural del acné - Limpie su piel todos los días

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El acné puede ser de diferentes tipos , por lo que se aconseja comprar productos para el acné prescrito. Limpie su piel todos los días . Productos para el acné cuidado de la piel que limpia , el tono y combatir el acné son buenos porque le ayudará con los poros tapados y reducir los brotes de acné .

Vulgaris de acné solo está disponible en tres tipos diferentes. El acné vulgar se conoce como lesiones inflamatorias , lesiones no inflamatorias y lesiones secundarias. El acné se produce cuando aumenta la hormona andrógeno en el cuerpo que causa los poros tapados de piel. Puedes hacer remedios herbarios y casa a casa. Los hombres también pueden verse afectados por las hormonas y acné adulto . El acné puede ser causado por los andrógenos, que son hormonas masculinas todo el mundo tiene . También puede hablar con su médico o dermatólogo si las hormonas y acné adulto son un problema para usted.

Las hierbas como el avellano un excelente astringente, trébol rojo un estrógeno y fitolaca un anti -inflamatorio del acné son los remedios a base de hierbas . Cabello graso puede causar acné. Un brote de acné en adultos puede ocurrir de la nada y sin ningún tipo de advertencia y luego desaparecen con la misma facilidad . Ahora bien, hay muchos tratamientos diferentes en el mercado que puede tratar con eficacia el acné adulto grave.

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El truco es encontrar el mejor producto para el acné que es adecuado para usted y obras. Sin embargo , el acné Zeno atrapa antes de que se forman , y también ayuda a tratar el acné en menos de veinticuatro horas. El acné del adulto es a menudo llamado acné rosácea , mientras que el acné adolescente es llamada acné vulgar . El acné y la adolescencia pueden ser mejorados cuando se ve a un dermatólogo.


También debe evitar las cremas y lociones grasosas si la adolescencia y el acné están causando problemas a su hijo. La mejor manera de tratar el acné es tratar realidad desde dentro. La cúrcuma es uno de los remedios caseros para curar el acné , que es una hierba anti bacterial. El jugo de limón tiene vitamina C , lo que ayuda en la prevención de cicatrices.
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Consejos acné: 4 consejos para reducir el acné

Consejos acné: 4 consejos para reducir el acné

Consejos acné:  4 consejos para reducir el acné
Consejos acné:
4 consejos para reducir el acné
El acné es una afección cutánea muy frustrante tener . La mayoría de los enfermos de acné resulta muy difícil deshacerse de acné. Ellos tratan de diversos productos over-the -counter sólo para ser decepcionados con resultados poco satisfactorios. El acné nunca parece desaparecer . Pero espere . He aquí cuatro consejos sencillos para eliminar el acné. Ellos son "reglas" simples que son muy fáciles de cumplir y, sin embargo puede ayudar de manera significativa a reducir el acné . Siguiendo estos consejos sin duda mejorará su cutis y prevenir futuros brotes de acné.

1 ) Beber 8 vasos de agua al día
El cuerpo humano consiste en 70 % de agua . No es de extrañar que este fluido es tan importante para nosotros . Beber 8 vasos de agua al día le ayudará a ejecutar nuestras actividades cotidianas en la capacidad física completa sin riesgo de lesiones por el calor . Más importante aún , la falta de agua puede conducir a brotes de acné severo . Es esencial que usted obtenga por lo menos ocho vasos de agua al día para tener una piel libre de espinillas .

2 ) Lave su cara con regularidad
Esto casi es evidente. Lavarse la cara todos los días es un hábito de higiene que todo el mundo debería tener. Se quita el aceite y la suciedad que se ha acumulado en la cara, evitando así los poros se tapen y que resulta en espinillas.

3 ) Evitar los alimentos grasos y picantes
Todavía no se ha demostrado científicamente que este tipo de alimentos son las causas del acné. Sin embargo , algunas personas tienden a salir poco después de consumir comida excepcionalmente grasa o picante. Alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar también pueden tener el mismo efecto . Por lo tanto sufren de acné deben tratar de reducir su consumo de estos alimentos. Después de todo , una dieta equilibrada no sólo es bueno para la piel sino para todo el cuerpo.

Consejos acné:  4 consejos para reducir el acné
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4 consejos para reducir el acné
4 ) No se toque la cara
Si usted tiene acné , usted debe evitar el contacto entre las manos y la cara. Los gérmenes se acumulan en los dedos durante todo el día . Tocar tu cara sólo ayudará a las bacterias encuentran su camino a su cara. Las bacterias son una causa importante de infecciones de la piel del acné y otras . Si tiene que rayar , utilice un pañuelo o lavarse las manos antes de eso.
 Ahí lo tienen . Cuatro hábitos que todos los que sufren de acné deben adoptar. La disciplina es la clave si quieres mejorar tu cutis. Que sea un punto para practicar los consejos que he discutido , y que sin duda ver mejoras .
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¿Hay una manera de detener la caída del cabello genética?

¿Hay una manera de detener la caída del cabello genética?
¿Hay una manera de detener  la caída del cabello genética?
¿Hay una manera de detener
la caída del cabello genética?
El tema de la calvicie total o calvicie se puede encontrar tanto en hombres como en mujeres. Aunque , la proporción o tasa de la caída del cabello es mayor en los hombres . La razón de la pérdida del cabello puede dividirse en dos partes principales ; genéticos y ambientales o físicos . La alopecia es la condición en los hombres donde se desarrollan un patrón de calvicie debido a la pérdida del cabello. Esto ocurre en el 30 de este problema es genético . Esto significa que poseen alelos de ciertos genes que contienen una secuencia específica de bases . Este conjunto específico de secuencia hace que las hormonas que regulan el crecimiento del cabello a disminuir en cantidad después de cierta edad que causa el debilitamiento de los folículos pilosos .

Este daño resulta en el cabello disminuyendo en volumen cuando empiezan a caer. Puede haber diferentes razones para fallThe pelo triste de todo es que el problema del cabello se cae en genética , no se puede detener. Se convierte en inevitable para contrarrestar la caída del cabello o calvicie en el futuro próximo . Este problema por lo general se da en familias donde se ve los miembros de la misma familia que sufren de pérdida de cabello después de llegar a cierta edad . Cuidado extensivo puede ayudar a su cabello dura mucho tiempo , pero finalmente comienzan a disminuir. El trasplante de cabello es el método más eficaz y beneficioso para la pérdida de cabello genética . Recupera el volumen del cabello de su cabeza haciendo que se vean naturales y saludables . En lo que se refiere a los factores ambientales , podría haber múltiples factores . El más común es el estrés y los trastornos mentales.

¿Hay una manera de detener  la caída del cabello genética?
¿Hay una manera de detener
la caída del cabello genética?
Cuando una persona no está mentalmente satisfecho o feliz, aumento de la tensión y la ansiedad puede resultar en el inicio de la caída del cabello . Condiciones de salud débiles también pueden surgir como causa de pérdida de cabello . Las personas que tienen alergias o problemas de los senos nasales o los que sufren de enfermedades graves como el cáncer a menudo tienden a perder su cabello con el paso del tiempo. Otra razón muy extendida y con frecuencia ver es la mala alimentación de las personas. Si usted no toma suficientes proteínas y vitaminas A y D en su dieta , entonces usted está probablemente va a tener problema de pérdida de cabello . Este problema comienza cuando exagerada tomando la forma de la línea del cabello prominente está formando . Sin embargo , hay posibilidades de que estas condiciones físicas se pueden invertir y el crecimiento del cabello puede comenzar a mejorar si no es demasiado tarde . De lo contrario la opción de trasplante de cabello es siempre un lugar viable .
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