Efectos laxantes de la harina de linaza o lino

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El estreñimiento es un problema muy común. La ingesta de una cantidad suficiente de fibra dietética es una piedra angular en la prevención y tratamiento del estreñimiento. En la medicina tradicional, la linaza o lino ha sido usada para tratar el estreñimiento durante siglos, pero los ensayos controlados son raros. En un estudio reciente se ha evaluado si la harina de linaza parcialmente desgrasada (proporciones de un  2,5%, 5% y 10% de la dieta) pueden  facilitar la producción de heces en ratones normales o con estreñimiento.

Todas las dosis de harina de linaza acortaron notablemente el tiempo de inicio de la defecación y aumentaron significativamente la frecuencia de las deposiciones tanto en los ratones modelo normales como en los que presentaban estreñimiento.

Por tanto, la harina de linaza puede ser un laxante útil para facilitar la producción de heces en condiciones normales y de estreñimiento.

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