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Un hecho culpables de grandes Colesterol

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Imagínese si te dijera grifo h2o leche homogeneizada y podría ser dos en el número uno de los culpables de las nubes cargos de colesterol enorme ? El colesterol está alojando producido por nuestro propio cuerpo la mayor parte del tiempo es un sistema natural para superar la oxidación cuando nuestros cuerpos están enfermos . Por lo tanto , si no estamos bien , nuestros niveles de colesterol son propensos a aumentar a pesar de lo que comemos , que contiene colesterol. Tener demasiado disminuyó de una etapa de colesterol es tan horrible como la adquisición de demasiado grande.

Mantener alejado de los huevos y otros alimentos que por medios naturales , como el colesterol , posiblemente, podría no ser la mejor opción , ni obtener los medicamentos para reducir el colesterol , con su plétora de efectos secundarios destructivos. Como un ejemplo , los huevos son en realidad muy saludable moderadamente , para ser de que contienen vitaminas actuales en la partida de la existencia . Carnes grasas son a veces peligroso simplemente porque las grasas toxinas tiendas, y los animales no levantaron orgánicamente comúnmente han sido inyectados con antibióticos , hormonas , esteroides , y pastan en terrenos que contienen residuos de pesticidas y fertilizantes.

Dos pertenecientes a las más perjudiciales , y lo más frecuente soluciones , todos los días que hemos estado ingiriendo que contribuyen al colesterol sustancial , por lo que la placa en las arterias , se homogeneiza la leche y grifo tratada químicamente h2o .

La explicación está lejos adicionales que ello suponga que voy a cubrir aquí , pero la leche generalmente requiere homogeneizar la ruptura de las partículas de grasa excesiva a este tipo de modesto tamaño que la leche parece ser agradable y suave y sin trozos de producto, pero el exceso de éstos más compacto partículas de grasa pueden penetrar los intestinos y se encuentra dentro de su torrente sanguíneo. Sin embargo , la leche no homogeneizada contemporáneo dentro de la granja , asumiendo las vacas no han sido sometidos a las sustancias químicas , con su crema flotando a la principal , es natural y orgánico en lugar de un método perjudicial de peso . Las moléculas más importantes de grasa corporal se mueven desde el proceso digestivo y los nutrientes se absorben competente con nada de grasa excesiva de entrar en el torrente sanguíneo . Esta crema , sin embargo , también se desnata el alta en la leche y se utiliza para otras aplicaciones .

Los estudios han revelado que muchas de ellas pertenecientes a los productos químicos presentes en el grifo H2O que se incluyeron para deshacerse de los microorganismos , que incluye cloro , generalmente responden con y oxidan el colesterol actualmente con el cuerpo en general , la formación de una sustancia gomosa ( placa ) que se adhiere realmente a , y los zuecos , las arterias . Y hay una gran cantidad de efectos no deseados mucho más peligrosas de consumo de agua tratada químicamente.

¿Qué podría hacer sobre él ? Si prefiere bajar su colesterol , no es un proyecto bastante fácil una vez que su cuerpo no está funcionando correctamente , independientemente simplemente la cantidad de colesterol que la erradicación en su propio programa de pérdida de peso, primero acabar con leche homogeneizada y evitar consumir y cocinar con agua del grifo cuando factible. Si usted no puede conseguir a menudo la leche no homogeneizada , por ejemplo, de la salud y el bienestar conservar o granja natural, entonces la leche natural y orgánica típica grasa sería la siguiente mejor opción para que no se están convirtiendo en componentes químicos ni apenas tanto el colesterol . Si usted puede encontrar el dinero para ello, colocar un buen filtro en la bañera o ducha y / o poner en un proceso de destilación para toda la casa , ya que incluso bañarse en agua potable tratado químicamente es perjudicial ya que absorbe a través de sus poros , y las sustancias dentro del vapor se inhala .

Y no cree que en realidad se puede dar la vuelta a las aguas en botella - en algunos casos, las aguas embotelladas no son mejores , ya que pueden consistir en la escorrentía de las aguas subterráneas que contienen pesticidas y fertilizantes que no se eliminen y no debe ser documentado. Si la botella sugiere que ha sido purificada por ósmosis inversa y por igual de carbono / curas carbón de leña , que podría ser mucho menos contaminado . Los más saludables del agua potable disponible en la actualidad para la orden podría ser destilado h2o , que imita más intensamente manera pura del sol para purificar el agua .

La mejor manera de unirse y sacar el colesterol de su sistema ecológico y evitar las sustancias químicas es mediante el consumo de granos enteros , frutas y verduras ( si es posible, orgánica y libre de químicos ) que no han sido procesados ​​o "enriquecido " por lo general significa sintética incluye pan blanqueado , arroz blanco , pasta blanca , y muchos otros . Teniendo en cuenta todo su cuerpo es en realidad overoxidizing , antioxidantes podían ayudar a la restauración de la velocidad, y por tanto indirectamente el colesterol más bajo. Encontrará los suplementos dietéticos para bajar el colesterol saludables y seguras que se pueden obtener en los comercios de bienestar , como polycosinol a base de plantas , pero a menudo verificar para asegurarse de que no puede haber suplemento dietético, hierbas, o interacciones con otros medicamentos en caso de que se encuentran , o una estrategia para continuar, el uso de medicamentos recetados al mismo tiempo . De ninguna manera impide remedios abruptamente. Y por último, teniendo en cuenta que una gran cantidad de nuestro suelo sigue siendo de agotamiento de los minerales de los productos químicos , y muchos alimentos procesados ​​ausencia abundantes vitaminas naturales , la mayoría de las personas tienen que tener en cuenta con frecuencia una poderosa vitamina pura y suplemento nutricional mineral que puede ayudar a la velocidad terapéutico también para mantener su salud.

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Las drogas hipolipemiantes en el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares

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Los lípidos son moléculas biológicas que son solubles en disolventes orgánicos e insoluble en solución acuosa. Los lípidos incluyen el colesterol y los triglicéridos. El colesterol se divide en dos grupos: las proteínas de baja densidad (LDL) o colesterol malo que causa el endurecimiento de las arterias y las lipoproteínas de alta densidad (HDL) o colesterol bueno que despeja el colesterol de las arterias.
 

El término dislipidemia se utiliza para describir la interrupción de nivel de lípidos en la sangre. La mayoría de las personas en los países occidentales sufren de la hiperlipidemia que significa nivel elevado de lípidos en la sangre causada debido a la dieta y estilo de vida defectuoso. Lípidos y lipoproteínas anomalías son muy comunes en la población general y son considerados como factor de alto riesgo para las enfermedades cardiovasculares debido a la influencia de colesterol que es componente más prominente de los lípidos, que a su vez causa la aterosclerosis. Alto nivel de colesterol malo (LDL) es una de las principales causas de diversas enfermedades cardiovasculares.
Los medicamentos que los niveles de lípidos más bajos se prescriben para pacientes que sufren de niveles altos de lípidos. Estos medicamentos se conocen como fármacos hipolipemiantes. Estos medicamentos también se conocen como fármacos anti-lípido.
 

En términos generales estos fármacos anti-lípidos se clasifican en cinco categorías: Las estatinas, fibratos, resinas de intercambio aniónico, aceites de pescado y ácido nicotínico. Estos medicamentos se prescriben para los pacientes que sufren de enfermedad arterial, enfermedades coronarias del corazón, y no han respondido a los cambios en la dieta y también cambiar el estilo de vidaSi una persona tiene niveles muy altos de lípidos, la terapia inicial con uno de la categoría anterior puede no ser suficiente, en cuyo caso la combinación de categorías se puede utilizar como fármacos hipolipemiantes, sin embargo combinación de estatinas con fibratos o ácido nicotínico puede haber aumentado lado efectos.
 

Estatinas es la clase de medicamentos prescritos para tratar el colesterol elevado (hiper cholestermia). Medicamentos Stain incluyen atoravastatin (Lipitor), simvastatina (Zocor), rosuvastatina (Crestor), pravastatina (Lipostat). Clase de las estatinas de drogas es muy eficaz en el tratamiento de colesterol elevado, pero menos eficaz que los fibratos. Los fibratos son más eficaces en la reducción de LDL y aumentar el HDL, pero tienen sus propios efectos secundarios asociados. En general son eficaces en la reducción de golpes del corazón, la aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares.
 

El metabolismo de las estatinas en el hígado es similar a la de los inhibidores de la proteasa utilizando vía P450 CYP3A4. Estos inhibidores de la proteasa son peligrosas y causan daño a los músculos y por lo tanto muchos efectos secundarios con las interacciones entre medicamentos.
 

En contraste con otros miembros de la clase de fármaco, rosuvastatina no se metaboliza por la ruta del citocromo P450, por lo tanto, un menor potencial de interacción con otros medicamentos.
 

Por supuesto, como dicen la prevención es la mejor cura. Una dieta adecuada y estilo de vida previene la mayoría de las enfermedades cardiovasculares.

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COLESTEROL Y CONSUMO DE SEMILLAS DE SÉSAMO

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Un estudio de la Universidad de Tabriz, Irán publicado en Lipids in Health and Disease relaciona el consumo del sésamo u ajonjolí con disminución de los niveles de colesterol en sangre.  38 pacientes hiperlipidémicos fueron sometidos durante 60 días a una dieta suplementada con semillas de sésamo. Cada individuo debía comer 40 g de semillas de sésamo blanco todos los días, y como compesación a este aporte suplementario de calorías, se le retiraban 240 kcal de su dieta .

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Tras el periodo de 60 días, se tomaron sus medidad antropométricas, incluyendo altura, peso e índice de masa corporal (IMC). Se evaluó el perfil lipídico y los indicadores de estrés oxidativo, tales como la glutatión peroxidasa (GPX), superóxido dismutasa (SOD) y sustancias reactivas al ácido tiobarbitúrico (TBARS) antes y después de la intervención. No hubo cambios significativos en índices antropométricos como el peso y el IMC después de los 60 días de consumo de sésamo. Sin embargo, los resultados mostraron que la dieta con sésamo disminuyó significativamente los niveles de colesterol y LDL. La peroxidación lipídica (TBARS) también se redujo y las actividades de las enzimas antioxidantes GPX y SOD se incrementaron. 
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COLESTEROL Y ALIMENTOS CON SOJA

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Análisis recientes han cuestionado la eficacia de los alimentos de soja como parte de una reducción del riesgo cardiovascular con la dieta. Existe una hipótesis que indica que la eficacia de la dieta con soja podría depender de si el individuo es capaz de producir ciertas isoflavonas a partir de la soja ingerida.

Un estudio reciente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Toronto, intentaba demostrar si la producción en el organismo de 4',7-isoflavandiol a partir de la soja consumida en la dieta, era el mecanismo que determina la efectividad de los alimentos con soja para reducir el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL.

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Ochenta y cinco hombres y mujeres posmenopáusicas con hipercolesterolemia (42 hombres, 43 mujeres) participaron en el estudio. Se les proporcionó alimentos con soja  durante un mes, a dosis de 30-52 g / día, pero consumida de diferentes maneras. Se establecieron 4 grupos o tipos de dieta: 
1) alimentos con soja con alta  cantidad de isoflavonas(73 mg / día) 
2) alimentos con soja con baja  cantidad de isoflavonas (10 mg / d) 
3)  alimentos con soja con o un prebiótico para mejorar la fermentación en el colon (10  g / día polifructanos)
4) alimentos con soja además de un bajo contenido de carbohidratos en la dieta (26% de hidratos de carbono). 

Todos los tipos de dieta produjeron reducción del colesterol en sangre torno al 10%. A partir de estas 4 dietas hubo gente que produjo la molécula 4',7-isoflavandiol (n = 30) y también no productores (n = 55). Sin embargo, en los productores de 4',7-isoflavandiol, el 35% de nuestra población de estudio, el consumo de soja tenía el beneficio adicional de mantener más altas las concentraciones de colesterol HDL.
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ACEITE DE ARGÁN

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El aceite de argán ha recibido una gran atención en los últimos años: su sabor y  múltiples propiedades fármacológicas son los responsables de este éxito. El aceite de argán se produce casi exclusivamente en el suroeste de Marruecos, una de las partes más pobres del país, donde las cooperativas formadas por mujeres se especializan  en la extracción de aceite de argán de alta calidad. Se trata por tanto de una fuente de subsistencia. Sin embargo, el árbol de argán, cuyo fruto proporciona el aceite de argán, podría rápidamente convertirse en una especie en peligro de extinción debido a años de sequías recurrentes, el uso excesivo del bosque, y mala gestión de los bosques.


El Argán es un árbol de crecimiento lento y exclusivo de las tierras áridas del suroeste de Marruecos.  Actualmente, se considera una reliquia de la era terciaria. Tradicionalmente el fruto del argán se utilizaba como fuente de aceite comestible. Su extracción requiere un proceso de varios pasos  que comienzan cuidado con el secado y su batido a mano de una solución acuosa con un rendimiento de extracción de hasta un 35 por ciento. Las mejoras en la metodología de extracción de aceite de argán, tales como el uso de las prensas, han permitido aumentar el rendimiento hasta un 60 por ciento.

El aceite de argán virgen comestible se prepara a partir de granos tostados. Es de color cobrizo, presenta un ligero sabor a avellana, y es el ingrediente básico de la dieta amazigh. El aceite de argán destinado a productos de belleza se prepara a partir granos sin tostar, es de color dorado y no tiene gusto. El aceite de argán virgen comestible presenta un mejor conservación a largo plazo: a 25 ° C, conserva su calidad hasta dos años, mientras que la vida útil del aceite cosmético es de sólo 3-4 meses. 


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El aceite cosmético se fabrica de manera industrial, en su mayoría en Europa, por extracción con disolventes a partir de granos importados. Es utilizado como un ingrediente para la preparación de champúes, humectantes y productos para la industria cosmética. Tradicionalmente, el aceite de argán se utilizaba ampliamente en Marruecos como un aceite tópico para el tratamiento de diversas enfermedades, tales como la sequedad de la piel, acné, psoriasis, eczema, arrugas y dolor en las articulaciones.También se utiliza para evitar la pérdida del cabello y para el cabello seco. El aceite comestible es un agente colerético y hepatoprotector que puede prevenir la hipercolesterolemia y la aterosclerosis. 

Los componentes bioquímicos de ambos aceites son en un 99 por ciento acilglicéridos (principalmente triglicéridos). El uno por ciento restante, está compuesto de carotenos, tocoferoles, alcoholes triterpénicos, esteroles, y xantofilas. Los ácidos grasos que componen los acilglicéridos son principalmente insaturados, el oleico y ácido linoleico, además del palmítico y esteárico que son saturados y se encuentran en mucha menor proporción.  
El ácido linoleico puede inducir pobres cicatrización de heridas. El contenido de tocoferoles del aceite de argán es de 620 mg / kg, en comparación con sólo 320 mg / kg en aceite de oliva. Los tocoferoles son moléculas con fuerte actividad antioxidante. 

Los datos epidemiológicos han indicado que el uso regular del aceite de oliva comestible podría significar una protección frente al cáncer colorrectal, de mama, próstata, páncreas y cáncer de endometrio. Del mismo modo, los esteroles de aceite de argán parecen tener actividad antiproliferativa También, estudios en ratas demostrado efectos hipolipemiantes del aceite de argán.  Por último, el aceite de argán mejora la función endotelial en ratas hipertensas y la agregación plaquetaria al endotelio vascular. La actividad antidiabética de aceite de argán ha sido demostrada en animales. 
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ESPÁRRAGO TRIGUERO Y COLESTEROL

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Las especies Asparagus officinalis se conoce comúnmente como espárrago "triguero". Este alimento ha sido tradicionalmente muy apreciado por sus características organolépticas y nutricionales. 


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Recientemente se ha evaluado el potencial efecto de diferentes concentraciones de liofilizado de espárragos (500, 250 y 125 mg / Kg de peso corporal / día) en el estado oxidativo y el perfil lipídico en ratas alimentadas con una dieta rica en colesterol. Después de cinco semanas de tratamiento, las dosis de 250 y 500 mg / Kg de espárragos fueron capaces de reducir significativamente los niveles de colesterol total y colesterol LDL. El índice aterogénico también se redujo de forma dosis-dependiente. También se observó un efecto beneficioso  en los niveles de colesterol HDL en los grupos alimentados con espárragos, aunque el aumento no fue significativo. El consumo de espárragos también ha mejorado el estado de enzimas antioxidantes protegiendo contra la peroxidación lipídica. Estos resultados muestran que el consumo de espárragos verdes  ayuda a regular los niveles plasmáticos de lípidos y previene el daño oxidativo en condiciones de hipercolesterolemia.
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