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El Sistema Muscular - Conozca su masa muscular - el físico Disminución
Cómo llegar a ser común durante el uso de los grupos musculares build que componen todo el cuerpo tiene muchos más beneficios que simplemente permitiendo que usted discuta definitivamente tienda utilizando sus compañeros de entrenamiento.
Cuanto más familiarizado que resultan ser en conjunto con los grupos musculares de generación que está en funcionamiento, el mayor se puede elegir lo que se requiere para producir mejoras . En este post vamos a llegar a conocer a los músculos que forman el cuerpo entero disminuido.
Eso es por donde se va a localizar a los grandes músculos , robustos que nos permiten recibir a su alrededor. El principio de la masa muscular observada por debajo de la cintura son como sigue:
1 . Cuádriceps femoral - esto es un equipo de 4 build grupos musculares descubiertos en la entrada en el muslo . Son el vasto lateral dentro de la fuera de la casa , el vasto medial sobre el interior, el vasto intermedio participación de ellos , así como el recto femoral por encima de ellos . La parte de estos tejidos musculares es por lo general de extender la pierna desde el lugar doblada .
2 . Hamstrings - que están situados a la parte posterior de la pierna y abarcan el bíceps femoral , semitendinoso y semimembranoso . Los isquiotibiales se utilizan para flexionar la rodilla, mientras que en el acto de tirar del talón hacia los glúteos.
3 . Glúteos - éstos hacen los glúteos y consisten en el glúteo mayor que cubre la articulación de la cadera , así como el glúteo medio y menor en la parte exterior de la cadera . El glúteo mayor facilita la extensión de la cadera , aunque otros dos levantar la pierna en la faceta dentro de una acción identificada como abducción de la cadera .
4 . Flexores de la cadera - estos son identificados revertir los glúteos a la parte delantera de la pelvis. Consiste en el psoas ilíaco principales y aumentan la pierna en el frente.
5 . Terneros - que consisten en el gemelo y el soleo también . Su posición sería la de aumentar el pie en el tobillo.
Cuanto más familiarizado que resultan ser en conjunto con los grupos musculares de generación que está en funcionamiento, el mayor se puede elegir lo que se requiere para producir mejoras . En este post vamos a llegar a conocer a los músculos que forman el cuerpo entero disminuido.
Eso es por donde se va a localizar a los grandes músculos , robustos que nos permiten recibir a su alrededor. El principio de la masa muscular observada por debajo de la cintura son como sigue:
1 . Cuádriceps femoral - esto es un equipo de 4 build grupos musculares descubiertos en la entrada en el muslo . Son el vasto lateral dentro de la fuera de la casa , el vasto medial sobre el interior, el vasto intermedio participación de ellos , así como el recto femoral por encima de ellos . La parte de estos tejidos musculares es por lo general de extender la pierna desde el lugar doblada .
2 . Hamstrings - que están situados a la parte posterior de la pierna y abarcan el bíceps femoral , semitendinoso y semimembranoso . Los isquiotibiales se utilizan para flexionar la rodilla, mientras que en el acto de tirar del talón hacia los glúteos.
3 . Glúteos - éstos hacen los glúteos y consisten en el glúteo mayor que cubre la articulación de la cadera , así como el glúteo medio y menor en la parte exterior de la cadera . El glúteo mayor facilita la extensión de la cadera , aunque otros dos levantar la pierna en la faceta dentro de una acción identificada como abducción de la cadera .
4 . Flexores de la cadera - estos son identificados revertir los glúteos a la parte delantera de la pelvis. Consiste en el psoas ilíaco principales y aumentan la pierna en el frente.
5 . Terneros - que consisten en el gemelo y el soleo también . Su posición sería la de aumentar el pie en el tobillo.
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