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¿Qué causas favorecen los ronquidos? Fumar y consumir alcohol son algunas de ellas pero hay más.
En Blogmedicina te contamos mas sobre las causas de los ronquidos. Se calcula que un 20% de hombres y un 15 % de mujeres ronca, con la edad la proporción se incrementa llegando a un 40% hombre y un 20% mujeres.
¿Como se produce el ronquido?
Cuando nos quedamos dormidos de forma profunda se relajan los músculos del paladar blando, la lengua y la garganta. A veces los tejidos de la garganta pueden relajarse tanto que bloquean de forma parcial las vías respiratorias, lo que las hace vibrar. El ronquido es más fuerte cuanto más se estrechan las vías respiratorias.
Causas de los ronquidos
Influyen diversos factores los más comunes son:
Los problemas nasales
- Resfriados, congestiones nasales o desviaciones del tabique nasal favorecen la aparición de los ronquidos
El fumar
- El consumo de tabaco favorece los problemas respiratorios y la inflamación de las vías respiratorias, una gran parte de personas fumadoras tiene tendencia a roncar.
La anatomía de la boca
- En algunos casos la forma de la boca y garganta puede favorecer el ronquido. Por ejemplo personas que tienen alteraciones en la epiglótis o distintas formas de paladar pueden tener ciertas dificultades respiratorias y mayor facilidad para roncar.
La apnea del sueño
- O apnea obstructiva del sueño, en este caso los tejidos de la garganta llegan a bloquear total o parcialmente las vías respiratorias lo que impide a la persona respirar correctamente.
Obesidad y sobrepeso
- Personas con sobrepeso que tengan grasa acumulada en la zona de la garganta pueden ver reducidas sus vías respiratorias lo que predispone al ronquido.
Alergias
- Personas con rinitis y otras alergias donde las fosas nasales se inflaman debido al polvo y al polen pueden ver afectadas sus fosas nasales y tener dificultades para respirar bien, esto predispone a los ronquidos
Consumo de alcohol
- El alcohol relaja los músculos de la garganta lo que favorece los ronquidos.
Algunos antidepresivos y tranquilizantes
- Favorecen la relajación de la musculatura de la garganta lo que propicia los ronquidos.
La postura al dormir
- Aunque parezca una tontería, hay determinadas posturas que pueden favorecer el ronquido. Por ejemplo si una persona está de espaldas es más fácil que el aire golpee la región de la faringe y produzca ronquidos.
Posibles complicaciones del ronquido
- Tener sueño de día ya que no se ha descanso correctamente
- Enojo y sensación de cansancio y frustración. Dificultad para concentrarse
- Mayor riesgo de tener la tensión alta problemas cardíacos,apoplejía.
- Mayor riesgo de sufrir trastorno de conducta, agresividad
- Aumento del riesgo de accidentes de tráfico debido a la falta de sueño.
- Molestar a la persona con la que se comparte cama
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Fuente|www.medicalnewstoday.com
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